从无话不说变成无话可说的静音婚姻… 比起吵架,冷暴力更易拉开心的距离!

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不管是男女朋友还是夫妻,都一定会发生争吵,小则不小心忘记早上交代要买的日用品;严重则攸关家庭相处,各式各样的事情都有可能演变成吵架!情侣间期中一方抓到了另一方跟别人暧昧的证据,发现另一半彻夜晚归,也不确定是不是真的天天加班,决定与另一半摊牌说开时,对方却沉默不语不解释也不吵架,就是静静看着你歇斯底里。

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什么是冷暴力?

「冷暴力」是一种透过漠视、疏远、冷漠的方式给予另一方极大心理压力的状态,明明知道对方积极也努力想跟其中一方沟通,但其中一方却不读不回讯息,抑或是什么回应都不给,放任想沟通的一方独自难过并且背负着问题解决不了的压力。

通常这种状况比较常发生在夫妻、情侣、或是学生间的同侪关系,许多校园事件中常会有一个被孤立的孩子,他想找人聊聊为什么自己被孤立,却没人愿意靠近他,情侣间发现了其中一方有与别人暧昧的讯息,想要摊开来说时,对方不发一语自顾自的做手边的事,或是夫妻间为了孩子或家庭关系需要做一些沟通及调配时,有一方总是各种理由逃避或不回应,独留想解决问题的人带着情绪压力及精神压力。

不动口、不动手,却伤人最深

「我觉得你在无理取闹」「等你冷静下来再说」「随便你,就这样吧」这些话虽然有回应沟通者,但却不是真的想要解决问题,甚至压根就没有想解决问题的意思,只是想让事情带过,但这样轻描带过之后,问题并没有改善,会一次次的反覆发生,不得不说女生发现问题时,总希望能够第一时间解决,按照事情的严重程度,第一时间发现时的情绪是最真实的,如果是他一而再提醒的小事例如脏衣服请丢进洗衣篮、垃圾要马上处理掉等,还能好声好气跟你说,但此时你不回应或是不理他,极可能就构成冷暴力,此刻心会慢慢疏远,所有的离婚或是分手都不是突然,通常是其中一方心理受到了漠视发现自己跟另一半无法解决即磨合问题,有一方不愿意沟通讨论。

解决冷暴力的两大重点

1.互相的换位思考
透过理解对方的处境,分析对方急于解决问题的原因

2.不要已冷制冷
互相不理对方,更可能衍生出复仇心态,今天你理我了,但我不一定想理你
这是最坏的发展,两人的心已经够远,现在只有更远

3.一段独自思考的时间
生气的情绪有时很难忍,但气头上的话总是不好听,除了没有公信力也显得极度情绪化,这样任谁都无法好好沟通。

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作者:doudingwu
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来源:豆丁屋
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从无话不说变成无话可说的静音婚姻… 比起吵架,冷暴力更易拉开心的距离!
不管是男女朋友还是夫妻,都一定会发生争吵,小则不小心忘记早上交代要买的日用品;严重则攸关家庭相处,各式各样的事情都有可能演变成吵架!情侣间期中一方……
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