「宝宝心里苦,但不会说」别轻忽幼儿创伤压力,小小孩也需要情绪教育

不知如何表达感受与记忆的幼儿、甚至婴儿、胎儿,竟然有一半以上可能遭遇过留下长期身心冲击的压力事件⋯⋯面对不知如何说清楚的他们,如何看出不对劲的端倪,并且帮助他们关掉身体里过度敏感的警报器?

幼儿创伤压力│情绪教育

不知如何表达感受与记忆的幼儿、甚至婴儿、胎儿,竟然有一半以上可能遭遇过留下长期身心冲击的压力事件⋯⋯面对不知如何说清楚的他们,如何看出不对劲的端倪,并且帮助他们关掉身体里过度敏感的警报器?

宝宝心里苦,只是不说,是真的

  根据美国全国儿童创伤压力网络(National Child Traumatic Stress Network)的估计,2~5岁的幼儿中,超过一半曾经历严重的压力事件。

  提出这项警告的,是美国麻州的临床社工师塔佛瑞斯(Megan Tavares)。她在网路教育媒体《教育乌托邦》(Edutopia)中为文指出,举凡身体或情绪暴力、恐惧、被忽略、亲子关系不良、接触过父母吸毒的景象或心理健康出问题、社区暴力,甚至发生在他们有明确的记忆力或语言能力之前,以及在胎儿期间的母亲遭遇、酗酒等,都足以在幼儿的心理、身体与行为模式留下长久的痕迹。

  她也因此提出了「创伤知情照护」(Trauma-Informed Approach),帮助小小孩疗愈当下,与建立未来面对重大压力的因应能力与韧性。

  她笔下的创伤知情照护,在某种程度上有点像打预防针,让孩子从小知道什么叫做创伤、感觉是怎么样、可能是什么样的事件、知道环境中有人可以帮助他们、彼此如何互相尊重这些事等。因为小小孩虽然不太会说,但可能已经有逆境经验。

  但困难就在于,如何察觉孩子正在、或是曾经遭遇重大压力或创伤,需要帮助。因为孩子的发展可能要到幼儿阶段才会有外显记忆跟语言能力,能够回忆与描述事情;在婴儿或胎儿时期的逆境与压力,对他们而言虽有伤害,却难以言传。

  不过,塔佛瑞斯的执业生涯发现,即使大人、幼儿园老师不知道孩子有没有经历过创伤或是受挫的细节,仍然能够透过创伤知情照护提供孩子应有的特别照顾与支持。

尽量提供安全感、规律可预期的生活作息

 她引述《心灵的伤,身体会记住》(The Body Keeps the Score)与作者贝塞尔・范德寇(Bessel van der Kolk)的研究,指出辨识的方法。孩子即使忘了曾经的伤痛,却可能把那些反应储存在肌肉里,身体变得敏感,就像侦烟器只要发现一点点烟就会狂响。这些孩子日后在遇到类似的情境、心情、恐惧时,即使自己并不知道为什么,也会不自觉地就出现战斗、逃跑、或是僵住等反应,例如暴力行为、突然提高防卫心、言语冲动、逃避、身体退缩、不知所措等,非常需要大人协助,了解他们也不自知的困扰。

  她也根据经验,建议大人如何帮助孩子缓解这些反应,作为小小年纪的社交与情绪学习。例如,让孩子的作息尽量规律、能够预期,并且包含带着孩子遛宠物散步、或做瑜珈等抒压的活动;让孩子有机会动动粗活、用大量的身体活动让他们的心情平静;提供孩子有律动跟协调成分的活动,像是来回滚球、唱押韵的歌、玩镜面操作对称游戏;在教室或家里准备一个孩子能够安静舒缓的空间。

  另外,这样的幼儿也很需要安全感。无论用什么方式,都请让孩子知道,大人关爱他们,会帮助他们处理跟容忍这些情绪,在他们暴走的困难时刻之后,随时张开双臂拥抱他们回到原来的轨道。几经操练之后,孩子也会发现,他们能够控制心中那股如鬼魅般莫名且来去难以预期的创伤反应,让身心都更强健。

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作者:doudingwu
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来源:豆丁屋
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