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哺乳期

产后需知：哺乳期需要多久才能夫妻同房

女性怀孕十月诞下小宝宝，对于一些新婚夫妻来说长时间煎熬不能享受闺房乐趣真是折磨，特别是对于一些欲望比较强烈的夫妻而言。有些男女认为月经期间没有排卵，即便是哺乳期间，身体尚未恢复。这时候夫妻同房是比较安全的，不需要任何安全措施，可以尽情的享受鱼水之欢。但真实的情况，真的是这样吗。如果你是抱着这种观念，那就是错误的。有部分妈妈在产后就立即会开始排卵，如果在哺乳期再次怀孕，这对于新妈妈来说也是身体伤害…
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doudingwu4月21日
哺乳期能化妆吗

可以。哺乳期妈妈们也是可以正常化妆的，但是对于化妆品的使用，是要有选择的。一般孕期能够使用的化妆品，哺乳期都可以使用。当然，还是要提醒各位妈妈，在使用了化妆品之后一定要注意卸妆，由于宝宝可能会触摸妈妈的脸，因此注意不要让宝宝吃到化妆品。 1、选择高质量、纯天然的化妆品，女性在哺乳期要选择纯植物、没有化学添加成分的化妆品。使用孕妇专用化妆品最好，一定不要贪便宜，以免买到假货或劣质货。 2、卸妆要彻底…
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doudingwu3月31日
哺乳期乳房有硬块，红肿，堵奶严重怎么办？

乳房局部发红出现肿块，多是因乳汁没有被及时吸出来，一直堆积在乳房内，造成乳管被粘稠的乳汁塞住，造成堵奶。若宝妈不幸遭遇堵奶，可以试试这些方法！ 1、多让宝宝吸吮宝宝是最好的通乳帮手！在喂奶时，宝妈可以让宝宝用下巴抵住乳房有硬块的地方吸吮乳头，让宝宝优先吮吸到结块处，从而帮宝妈通乳。若硬块在乳房正下方，可采取侧躺式喂奶；若硬块在乳房正上方，可让宝宝头朝下、侧躺吸奶；若乳房两侧有硬块，宝妈…
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doudingwu3月11日
哺乳期4类食品要小心 4种营养要重视

关于哺乳期忌口的各种说法很多，比如：西蓝花、卷心菜、豆类不能吃，宝宝会胀气；辣椒不能吃，宝宝会上火；西瓜、梨、苦瓜、冬瓜太寒凉不要吃，会伤了宝宝肠胃。另外，还有各种“回奶”食物清单，比如韭菜、山楂，荞麦，都不能吃...... 其实，这些都没有科学依据支持。只要是平时能吃的，符合食品安全和卫生标准的健康食品，在哺乳期同样能吃。当然，哺乳期饮食也不是百无禁忌，今天聊聊4类要小心…
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doudingwu3月9日
哺乳期饮食营养指南，照着吃奶水质量高

妈妈们在哺乳期对营养素的需求会增加，因为这段时间除了要满足自己身体所需，并弥补怀孕和生娃时消耗的营养，促进产后恢复，还要分泌乳汁，通过喂奶让宝宝获得营养，促进生长发育，奠定一生的健康基础。那哺乳期应该怎么吃？饮食上有什么禁忌？要吃营养补充剂吗？关于吃的细节有很多，今天就帮大家梳理得明明白白。 01 哺乳期每天怎么吃？哺乳期要吃得好，但吃得好不等于吃得多，而是要均衡饮食，把各种食物搭配着吃，这样…
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doudingwu3月5日
哺乳期母乳不足怎么判断

奶涨不涨不是判断奶水足不足的标准。因为，乳汁的分泌是可以现产的哦！乳汁的分泌会根据宝宝的需求，自动调节产量和速度。宝宝需求越多，促使乳房排出的乳汁越多，母体制造的乳汁也会越多。随着宝宝跟妈妈间的磨合，乳房也会顺应宝宝的食量达成供需平衡，致使妈妈涨奶的感觉减少，甚至消失。因此，奶不涨了，并不一定就表示奶水不足，宝宝可能吃不饱。那么，怎么来判断奶水足不足？宝宝吃得饱不饱？若宝宝吃奶后精神状…
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doudingwu2月7日
哺乳期感冒怎么办请做好感冒防御战

哺乳期感冒怎么办？感冒是常见的疾病，在哺乳期，妈妈们由于抵抗力下降和产后照顾宝宝的忙碌、疲劳，很容易感冒生病。而且妈妈跟宝宝基本上是零距离接触的，所以很多妈咪都既担心会把感冒传染给宝宝，又害怕吃药后影响乳汁的成分，对宝宝不好。那么，哺乳期的妈妈感冒了该怎么办呢？ 1、哺乳期感冒怎么办？ (一)如果妈妈感冒了，但是没有发烧这时候妈妈可以注意多喝水，补充充足的水分，日常饮食最好是以营养丰富、清淡和易…
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doudingwu1月31日
哺乳期可以吃百香果吗

百香果又名鸡蛋果，营养丰富，有“果汁之王”的美誉，很多人都会把百香果泡水喝，夏季，市面上就会开始活跃百香果的身影了，那么，哺乳期可以吃百香果吗？吃百香果有什么好处吗？ 1、哺乳期可以吃百香果吗哺乳期可以吃百香果。百香果又名鸡蛋果，营养丰富，有“果汁之王”的美誉，具有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、排毒养颜、增强免疫力等功效，哺乳期是可以食用一点儿百…
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doudingwu1月25日
哺乳期来月经能喂奶吗？

　　哺乳期来月经能喂奶吗？孕期十月，暂时摆脱了大姨妈的折磨，这让不少痛经的准妈妈们感到放松；听说哺乳期不会来月经，这也让新手妈妈们感到自在不少。但是某天，当你突然发现月经悄悄来造访，而自己仍在哺乳期时，你会有哪些担忧呢？哺乳期来月经能喂奶吗？　　身边正有这样的事例：小Q产后3个月，月经在某一天突然来了。家里的老人说，来月经了，母乳质量就会下降，这个时候要给宝宝喂奶粉才比较好。可是小Q却想坚持给…
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doudingwu1月20日
哺乳期的妈妈应该怎样补充营养

宝宝通过妈妈分泌的乳汁来获取营养、免疫物质等，供给自身的生长发育，奠定健康基础。哺乳期妈妈需要营养量很大，不仅要分泌乳汁喂养宝宝，补充消耗、促进机体器官、系统功能的恢复。而且妈妈通过乳汁的口感和气味，还默默地影响着日后宝宝对辅食的接受以及多样化的膳食结构的建立。因此，哺乳期妈妈补充膳食营养，要遵循以下原则： 1、种类齐全多样化。建议4~5餐/日，主食要粗、细粮搭配食用。每日300~500g。 2、…
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doudingwu1月5日
哺乳期妈妈遇上春节，记住这些营养建议

春节期间，各种美食风暴般袭来。但对于哺乳期妈妈来说，仍然要24小时待命给宝宝提供健康的“口粮”，所以一定要经受住美食的诱惑，除了保持按需喂养，管住嘴也很关键，因为有些食物可能会影响正常哺乳及宝宝的健康。 1、饮食需要忌口吗？只要是不过敏的食物，哺乳期妈妈都可以吃。但要注意，过年期间，有些地方习惯用中药材煲汤或者入菜，建议不要随意吃含有大量中药的所谓“补品&rd…
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doudingwu1月4日
哺乳期可以吃荔枝吗？

哺乳期是可以吃荔枝的，但是不能吃太多。荔枝是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、糖类和蛋白质，能够提高机体免疫力，给人体提供能量。但是荔枝性温，吃多了容易上火，女性分娩后气血大亏，更容易上火。大量吃食，热毒通过乳汁进入婴儿体内，容易引发宝宝便秘等疾病。而且荔枝含糖量高，吃多了容易导致血糖升高。因此哺乳期可以少量食用荔枝解馋，绝对不能过量。 1、哺乳期可以吃荔枝吗哺乳期是可以吃荔枝的，但是不能吃太…
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doudingwu23年12月13日
哺乳期牙痛怎么办

哺乳期牙痛怎么办？哺乳期牙疼是怎么回事？哺乳期牙疼是很多宝妈有过的经历，那么，哺乳期为什么会牙疼呢？哺乳期牙疼是什么原因呢？ 1、牙髓炎也称牙神经痛。它的疼痛呈自发性，通常可以没有任何诱因自己发作阵痛，这种疼痛不能定位，在夜间睡觉时疼痛加剧;遇冷、热等刺激能诱发疼痛，并且在发作过程中，遇到这些刺激可能会加大疼痛的强度。当去除刺激后，疼痛不能立刻消失。牙髓炎的疼痛很剧烈，也就是人们常说的&ldqu…
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doudingwu23年11月24日
哺乳期来月经了，还可以喂奶吗？

当然可以！身边有的妈妈经常会询问：来月经了还可以给宝宝哺乳吗？甚至有的妈妈怀疑奶水的质量而终止哺乳，其实这样的观点是错误的。一般情况下，妈妈在产后6个月内乳汁的质量是最好的，超过6个月质量会稍有下降，因此会建议宝宝6个月后添加辅食。大姨妈驾到后，有部分妈妈的可能会发生些变化，如：乳头变硬、乳汁质量稍微减少、味道改变，但是这些都是暂时性的，大姨妈过后会恢复正常。大姨妈来后乳汁质量会发生改变：脂…
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doudingwu23年9月12日
哺乳期上火怎么办

哺乳期上火可以多喝水、多吃水果、食疗方法，减轻妈妈的负担和压力也是很重要的降火方法。哺乳期是一个特殊的时期，这个时期不可以随意吃药，最好是不要吃药。如果上火很厉害，可以去医院看看，适当的给开一些中药吃，千万不可以自己在家里随意的吃药。 1、一定要多喝水，很多妈妈在照顾孩子的时候，就会忘记了照顾孩子，不等到口渴的不行是不会去喝水的，因此一定要随时给自己补充水份，让自己做一个漂亮的水美人妈妈。 2、多…
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doudingwu23年9月9日
哺乳期可以烫染头发吗

哺乳期可以烫染头发。染发剂中虽然含有化学成分，但是进入乳汁的量微乎其微，基本可以忽略不计。目前也没有证据表明，在哺乳期使用护发产品，如染色和烫发，会对宝宝有任何影响。不过产后由于激素影响，妈妈的掉发现象会比较严重，尤其是分娩后的头6个月。因此，如果想要烫染发也尽量在6个月后，对头皮的伤害会小一点。哺乳期可以烫染头发吗好不容易忍过了怀胎十月，卸货后想要开始好好拾掇拾掇自己了。但大部分人都说染发的…
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doudingwu23年9月7日
哺乳期如何避免乳房大小奶和下垂？

两侧乳房的乳腺管和乳腺小叶分布是不一样地，所以各自分泌的奶量也就不同。有些妈妈还习惯于某一侧乳房哺乳，导致单侧过度涨奶，也会导致乳房大小不同更明显。一、防止出现大小奶的妙招：两边乳房均衡哺喂：宝宝一侧吃饱了，另一边可使用吸奶器将乳汁吸出并存储备用。如果已经出现了大小奶，就要加强排空、促进泌乳。比如在喂过宝宝后，用吸奶器对着小奶侧再吸5分钟，让大脑接收到“小奶侧需要更多奶水&rd…
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doudingwu23年9月6日
产后第七天奶水少怎么办

产后七天奶水少，可以多给宝宝吸吮乳头，这样可以保证乳腺的通畅。还可以按摩乳房，刺激乳腺，可以促进乳汁的分泌。还可以多喝温开水，多喝汤水，有催乳的作用，例如，多喝鲫鱼汤，猪蹄汤等。要保持充分的休息和睡眠。平时孕妈妈也可以多吃一些富含维生素和微量元素的水果和蔬菜。例如，猕猴桃，菠菜，紫甘蓝，海带等。也要多吃一些带有营养的食物，平时多喝热水，不要吃辛辣，生冷，刺激的食物，在饭后可以多进行走动，如果身体…
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doudingwu23年8月30日
哺乳期可以美甲吗？

哺乳期可以美甲。指甲油中的物质通过身体吸收的量是极其有限的，如果只是为了在特别的节日里，比如生日、情人节、新年等日子变得美美的，是完全没问题的。但如果不是必须要使用，还是建议哺乳期妈妈尽量少去美甲。主要的问题在于甲油中的一些挥发性物质，比如溶剂“香蕉水”，对小婴儿来说就可能会感觉恶心、缺氧不适。特别是要做辅食的妈妈，经常要用手碰触婴儿食物，就更要谨慎了。哺乳期可以美甲吗？…
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doudingwu23年8月26日
哺乳期妈妈可以吃猪肝吗？

哺乳期妈妈是可以吃猪肝的。猪肝富含吸收率很高的铁元素，是补血佳品之一。妈妈吃点猪肝可以预防自己和宝宝出现缺铁性贫血。而且猪肝中维生素A含量也很丰富，能维持正常视力，防止眼疲劳，还有助于宝宝的视觉发育哦。但猪肝不宜吃多，每周1-2次，每次不超过50克即可。一、猪肝营养价值 1、猪肝中含有丰富的蛋白质和胆固醇，以及较少的脂肪和碳水化合物。 2、猪肝中含有大量的维生素A，远远超过鱼肉蛋奶等食品。 3、…
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doudingwu23年8月25日
产后第六天奶水少怎么办

产后第六天奶水少可以找按摩师按摩乳房，让乳腺管通畅，平时饮食多吃些汤类的食物，比如可以用鲫鱼熬汤或者是猪蹄熬汤，这样可以促进乳汁的分泌。平时就算是少奶，也要多让小孩子吸吮，吸吮可以刺激催乳素的分泌，对泌乳也是有促进作用的。妈妈不能吃辛辣的食物，注意多喝温开水平时注意多休息。平时孕妈妈也可以多吃一些富含维生素和微量元素的水果和蔬菜。例如，猕猴桃，菠菜，紫甘蓝，海带等。也要多吃一些带有营养的食物，在…
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doudingwu23年8月24日
哺乳期上火食疗方法

不少妈妈生怕自己上火让乳汁变质，从而影响到孩子的健康。根据专家的意见，哺乳期上火不太严重的妈妈是可以继续喂奶的，但是妈妈最好留意一下自己的日常饮食，根据症状及时缓解上火的状况，若妈妈的上火症状数天后也没有改观，最好暂停哺乳，并及时就医。哺乳期去火的食疗方法 1、食用莲子汤去除心火症状表现：分为虚火和实火两种类型，实火多表现为口腔溃疡经常发作并反复不止，口干舌燥、心情烦躁、容易发怒等。食疗方法…
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doudingwu23年8月19日
哺乳期怎么避免回奶？关键记住这4点

1、按需哺乳。保持奶量最主要的的方式就是按需哺乳。根据宝宝下的「订单」，乳房会相应调整奶量，达到动态平衡的状态。 2、保持良好的情绪与饮食。妈妈保持心情舒畅对产奶很重要，吃就开开心心吃，吃自己喜欢的食物。但如果真的特别纠结某种食物能不能吃，吃下去了也忐忑不安，那也可以不吃，用其他同类营养食品替代，只要饮食均衡就行。 3、慎用减少奶量的药物。哺乳期如果服用药物要在医生指导下使用，剂量和安全性在家里无…
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doudingwu23年8月19日
哺乳期追奶的十大误区

1、不要以为要奶胀了才能喂，不然就是没奶。其实很多妈妈产后从来不胀奶的。母乳是宝宝吸吮的时候，刺激了泌乳素和催产素的分泌，泌乳素指导乳泡泌乳，催产素指导输乳管把乳汁挤压向乳头方向。然后宝宝才能吃到嘴里。也就是说，不喂就没有。 2、不要以为不胀奶就是没奶。在胀奶不胀奶这个问题上，妈妈体质有区别。很多妈妈产后初期喂不喂都泌乳，于是经常胀奶。这样的妈妈通常要经过几个月甚至半年以上，乳房才能“…
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doudingwu23年8月19日