可以，但是需要适度！因为辣椒中含有麻痹神经的物质，会对宝宝的神经造成一定的影响。所以准妈妈在食用辣椒时，一定要注意不可以吃到让口腔发麻，适量的食用即可。
孕妇吃辣并非没有益处，辣椒可以给准妈妈提供必须的营养：
1.每100g可食用柿子辣椒就可为准妈妈提供58mg的维生素C。
2.红辣椒还有小辣椒中每100g可食用部分可提供115mg的维生素C。
3.辣椒中还含有丰富的维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿物质，可以很好的提高机体的免疫功能。
不仅如此，大部分的准妈妈在怀孕初期都会受到早孕反应的影响，导致胃口下降、食欲不佳。
这个时候如果适量的吃一点辣椒也许就可以改善这种情况。
但是，准妈妈一定要控制好吃辣的量，如果准妈妈一次性吃太多辣椒会影响胎儿正在发育中的神经。
所以，准妈妈在吃辣椒的时候一定要注意不要贪多、贪爽，适量解解馋就可以了。