九个月宝宝食谱:补充铁和动物蛋白的肉末蒸蛋

今天给大家带来这款肉末蒸蛋,可以补充铁和动物蛋白,适合9个月以上宝宝食用。大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦,快快学起来吧!(确保宝宝对文中所提及的食材不过敏,且根据宝宝年龄段处理食材大小。)

九个月宝宝食谱:补充铁和动物蛋白的肉末蒸蛋

肉末蒸蛋

食材:

猪肉末:15克

蛋黄:1个

食用油:少许

九个月宝宝食谱:补充铁和动物蛋白的肉末蒸蛋

做法:

1.蛋黄加入等量开水,打散。

2.锅内加入食用油,炒熟猪肉末。

3.蛋黄液中加入炒熟的猪肉末。

4.上锅蒸熟。

九个月宝宝食谱:补充铁和动物蛋白的肉末蒸蛋

营养师点评:

1.鸡蛋是优质蛋白、卵磷脂、B族维生素的良好来源;猪肉富含铁。

2.9-10个月的宝宝可以吃的食物越来越丰富,但还是不能忽视补铁的问题哦。

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