月经不来的时候可以喝一些红枣桂圆红糖水。用红枣、红糖、桂圆，一起煮汤喝服，对女性身体特别好，特别是红糖有暖宫的效果，催月经效果非常好。还可以在医生的指导下用中药调理，选择正确的中药进行调理可以达到根治的效果。
女性不用过于担心，也不用过于紧张，这可能都是与最近的生活习惯有关，不好的情绪也会影响月经来潮，所以要保持一个良好的心态。如果长时间月经不规律，建议到正规的医院进行检查，排除病变因素。不要吃冰冷的食物，也不要喝凉水。
所以女性应该多注意休息，不能过度劳累，不能压力过大，要多吃一些清淡的饮食，注意经期卫生，遵循医嘱吃一些催经的药。不能盲目的自行吃药来延后月经来潮。这样会大大损害自己的身体，女性一定要对自己负责任，多注意自己的身体状况。