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红薯

孕妇可以吃红薯吗？吃红薯的好处有哪些

孕妇可以吃红薯，吃红薯还会给孕妇带来很多好处。孕妇在孕期的饮食至关重要，它关系到小宝宝在腹中的生长发育情况，多吃有营养的食物，宝宝才能健康茁壮的成长，否则就容易导致宝宝发育迟缓。冬天到了，烤红薯也随处可见，嘴馋的妈妈们开始心痒难耐了，但因为怀着宝宝，再嘴馋也不可放任自己大吃，那么，孕妇吃红薯的好处有哪些？下面一起来看看吧。 1、孕妇是可以吃红薯的 1、红薯的营养价值也非常的丰富，含有氨基酸、多种维…
怀孕
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doudingwu3月27日
紫薯VS红薯，哪个营养更好呢？

冬天来了，地瓜飘香，吃地瓜是很多人的最爱，但到底是红薯好还是紫薯好呢？ 01 哪个营养价值高？针对营养价值来说，应该是紫薯略胜一筹，因为紫薯中含有红薯中没有的“花青素”，这种花青素成分具有抗衰老的作用，可以对抗自由基。而自由基又是导致人体细胞氧化损害的元凶之一。另外红薯中的硒元素不如紫薯的多，紫薯比红薯更加能帮助人体增强免疫力，因此紫薯的抗癌效果可能也会更好，在日本的国…
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doudingwu2月22日
空气炸锅食谱红薯干

空气炸锅版红薯干 1、水煮红薯若干。 2、剥皮，切两半，放入空气炸锅120℃烤20分钟。 3、翻面，120度再烤20分钟。翻面，有点要焦的倾向，把温度调低一点，100度再烤20分钟即可。 4、这时候红薯表面已经干的有点酥了，里面还有点软，不久放的话已经够了。不想烤那么久的话，可以切成薄片来烤。比如红薯比较大的，像这个↓↓↓ 空气炸锅烤半小时的红薯干▲ 以上是120度…
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doudingwu2月3日
红薯叶不能和什么一起吃

红薯叶不能和什么一起吃？红薯叶在日常生活中很多见，红薯叶又称为番薯叶、地瓜叶。它营养价值丰富，富含许多人体需要的维生素等矿质元素。越是营养价值高的食物越容易跟其它食物相克，那么红薯叶不能和什么一起吃？下面一起来了解一下。 1、红薯叶不能和什么一起吃：青椒红薯叶富含维生素A，具有抗氧化作用，能促进新陈代谢，可抗衰老，去皱纹。红薯叶与青椒同食，会破坏维生素A，一般在炒红薯叶时都会加蒜等清炒，不会加青…
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doudingwu1月29日
空气炸锅烤红薯的做法

烤红薯是一道非常受欢迎的美食。用空气炸锅来烤红薯，做法超级简单，好吃又卫生，喜欢的宝宝赶紧试试吧。空气炸锅烤红薯的做法材料：地瓜500g 空气炸锅烤红薯的做法（天然版）： 1、红薯洗干净沥水。 2、空气炸锅温度调到200度，设置15分钟，然后启动。 3、15分钟后，把红薯翻动一下，然后再继续设置15分钟，主要看地瓜大小。如果红薯比较小不翻动也是可以的。 4、红薯出锅了，香香甜甜又非常软糯，天天…
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doudingwu23年10月21日