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空腹可以喝牛奶吗

  • 空腹不能喝牛奶？真正不能空腹吃的被你忽略了

    空腹不能喝牛奶？真正不能空腹吃的被你忽略了

    你有没有听过这样的叮嘱： 空腹不要喝牛奶、豆浆哦，对胃不好。 空腹不要吃香蕉哦，对心脏不好。 空腹不要喝酸奶哦，活菌会死的。 空腹不能吃吃喝喝哦…… 总之，只要你是空腹的、是饿着肚子的，就有各种饮食禁忌。 但这些传言都是真的么？ 01 这些食物，没那么多讲究 1. 牛奶、豆浆 传言：牛奶、豆浆中含有大量的优质蛋白质，空腹饮用，蛋白质会被浪费掉。而且空腹喝牛奶、豆浆，还会…
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  • 空腹可以喝牛奶吗

    空腹可以喝牛奶吗

    牛奶含钙量高，易吸收 是膳食优质钙的主要来源之一 很多人家长都喜欢让孩子早上喝一杯牛奶 再去上学..... 但是，总有人说 空腹不能喝牛奶，否则会白白浪费营养 这是肿么肥事呢？ 网上有传言称 牛奶中含有大量的优质蛋白质 空腹喝的话，牛奶中的蛋白质 会「被迫」转化为热量消耗掉 从而导致浪费营养 看到这，不少习惯让孩子空腹喝奶的家长 估计要瑟瑟发抖了 这说得有鼻子有眼的 难道是真的？ ▽ 其实，并不是…
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