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月经期

月经期怎么吃能瘦

以瘦为美的审美观念让很多女性都追求减肥，她们希望自己能一瘦再瘦，有些女性听说在月经期间减肥效果比较好，所以希望能够把月经期利用起来，让自己能够更快瘦下来，那么月经期怎么吃能瘦？ 1、女性如果想要减肥，可以在月经期间吃一些新鲜的水果和蔬菜，果蔬内含有的维生素和膳食纤维比较丰富，可以加快肠胃蠕动，能起到预防便秘的作用，可以为身体补充所需要的维生素。吃水果和蔬菜还可以防止热量摄入过多，对减肥能够起到积极…
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doudingwu23年11月30日
月经后几天可以同房经期同房的危害

月经后几天可以同房经期同房的危害？月经第六天可以同房吗?正常女性的月经期都在3-7天左右，一般到第六天的时候经血颜色已经非常淡了，那么月经第六天可以同房吗? 1、月经第六天可以同房吗不可以月经第六天即便是经血颜色已经很淡了也是不可以同房的，因为虽然第六天月经已经快结束了，但是还没有完全结束，宫颈口还是比较松弛的，而且宫颈里还有一些残留的经血，如果这个时候同房的话也是很容易感染的。 2、月经一…
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doudingwu23年10月13日
月经期可以运动吗

月经来潮对于女生来说是一件非常平常的事情了，往往月经来的时候，每个女生几乎嘴里都嚷嚷着，我这辈子都不要再来大姨妈了，但等到大姨妈真的推迟不来的时候，也是很着急觉得自己是不是有什么问题了。而且，月经期间的注意事项也是很多的，不能吃冷的，不能吃寒性的东西，不然月经可能会停掉，那么月经期间运动可以吗？ 1、月经期可以运动吗 1、不少女性朋友都觉得，经期不可以运动。其实，身体健康、具有良好运动习惯的女性…
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doudingwu23年10月3日
月经期同房会不会导致怀孕

月经期同房一般不会导致怀孕，但经期性行为很容易导致女性患盆腔炎和子宫内膜炎。由于月经期间子宫颈始终开放，性交可能会导致细菌，子宫腔逆行感染可导致子宫内膜炎甚至盆腔炎。有些女性则会在月经期进行性生活后会出现月经紊乱，因此即使在月经期性生活不会导致怀孕，也不建议在月经期同房。一旦有过月经期性行为，则需要观察阴道出血以及是否有腹痛等异常症状。如果在月经期间发生性行为，会导致以下后果： 1、月经虽然是女…
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doudingwu23年9月7日
月经期可以喝酸枣仁泡水吗

月经期可以喝酸枣仁泡水，但是不建议多吃。因为食用酸枣仁过多可能会出现一些肢体麻木的情况，感觉咽喉有异物堵塞舌头僵硬还可能伴随着流口水的情况，甚至一些人还可能会心律紊乱。所以不建议女性喝太多酸枣仁泡水。在月经期间，女性可以多吃一些蔬菜和水果，多喝一些热水。如果有条件的话，可以喝一些红糖姜茶，切记不要吃寒凉辛辣的食物。这样会刺激子宫内膜，造成女性经期的疼痛或是引发其他的并发症。所以，女性经期一定要保…
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doudingwu23年9月5日
月经期喝黄糖水有什么效果

黄糖水是一种对女性有益的饮品，具有补血暖胃和散寒化瘀的作用。感冒咳嗽时饮用可以缓解局部炎症，能够使喉咙中的痰液快速咳出。不过含糖量很高，女性不可以随意多喝。那么，月经期喝黄糖水有什么效果呢？ 1、活血化瘀。黄糖水可以帮助女性朋友促进子宫收缩，加速女性朋友的血液循环，有通经血的作用。 2、缓解痛经。黄糖中含有钙和镁，所以具有舒缓作用，可以慢慢缓解女性朋友痛经的症状，也可以平复女性朋友烦躁的情绪。 3…
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doudingwu23年8月27日
月经期什么时间可以健身

一般来说月经期间是不建议女性健身的，应该等到月经干净两天到三天再进行健身，月经期女性应该注意不要做过于剧烈的运动，可以做一些有氧运动。月经期的女性尽量不要着凉，要保持手脚不冰冷，多喝一些暖宫饮品，多喝一些热水。月经期间，女性可以吃一些大枣，这样可以有助于女性补血。可以喝一些红糖枸杞红枣水来补气血，也会缓解女性经期的不适。饮食尽量以清淡温热为主，不要吃过于油腻的食物。月经期期间注意不要熬夜，要保持…
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doudingwu23年8月23日
来月经期间能喝咖啡吗

女性在来月经的时候，是不能喝咖啡的，否则会导致神经系统过于兴奋，容易导致失眠，另一方面会使盆腔血液循环加速，导致月经血量增多、经期延长，严重者可能会导致女性月经失调。正常情况下女性在来月经期间，由于卵巢分泌激素水平的下降，本身身体就常会出现疲乏无力、食欲不振等的情况，如果再喝咖啡很容易影响身体的恢复。因此女性在月经期间，在饮食上注意多吃一些偏热性、易消化的食物，例如喝些小米粥、鲫鱼汤、牛奶等类都…
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doudingwu23年8月18日