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月子饮食

产妇坐月子能吃豆腐吗

随着人们科学保健意识的增强，越来越多的人注重合理的保健方法。就拿现代人坐月子，丢弃了很多古老不科学坐月子的习俗。比如不能洗澡，不能刷牙，吃油腻食物等。大家都知道只有掌握了最科学合理的方法才能对自身和宝宝起到帮助。坐月子饮食很重要，请问产后坐月子能吃豆腐吗？一直听说坐月子不能吃豆腐，这就纳闷了，豆腐如果高营养的食物，坐月子怎么就不能吃呢？为了给豆腐一次证明自己的机会，小编咨询了月子专家。接下来我们…
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doudingwu4月29日
坐月子能吃煎鸡蛋吗

坐月子能吃煎鸡蛋吗？鸡蛋是非常讨人喜欢的一种食材，味道好吃，营养丰富，尤其是产妇生孩子的时候，大多数送礼品的人都会选择送鸡蛋，这么多鸡蛋总是蒸着吃或煮着吃的话难免会腻味，那么，产妇坐月子能吃煎鸡蛋吗？ 1、坐月子能吃煎鸡蛋吗坐月子可以吃煎鸡蛋，但不建议多食。鸡蛋营养非常丰富，对人体十分有益，不管是哪种烹饪方式，总的来说都是利大于弊的。因此，产妇是可以吃煎鸡蛋的。产妇吃煎鸡蛋虽然可以补充一定的…
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doudingwu4月20日
月子里能吃水果吗

坐月子吃水果是可以的，但不要贪多，像血糖偏高或体质较差的产妇就要少吃一些。在许多老人的脑海中根深蒂固地认为水果“寒凉”，坐月子的妇女身体虚弱不能吃。水果是寒凉之物的这种说法不太准确，水果应该属于生冷，但不是所有的水果都是寒凉的，如橘子、荔枝这些水果都是温性的。按照现代科学，月子期间更需要注意营养均衡，一方面是为了产妇的身体恢复，另一方面是如果产妇没有从食物中摄入生产母乳所需…
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doudingwu4月7日
坐月子不能吃什么食物，产后十大饮食禁忌

产妇坐月子的饮食要注意以下十大饮食禁忌。 1、忌产后过早、大量喝催奶汤、浓汤如果产妇刚生产完就大量喝催奶汤，容易使产妇大量分泌奶水，而此时乳腺管还没有疏通，刚刚出生的婴儿胃容量又小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀痛。浓汤中脂肪含量非常高，有人认为这样的汤营养丰富，最有补养效果。殊不知，产妇食用过多高脂肪，会使奶水中的脂肪含量增加，会不利于母乳宝宝吸收营养，…
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doudingwu4月5日
坐月子能吃元宵吗

坐月子能吃元宵吗？众所周知，女性在月子期间需要注意的事项有很多，除了日常生活作息上面的，饮食上的也是要十分小心的，而，吃元宵是我国一个传统习俗，那么，坐月子能吃元宵吗？产妇能吃元宵吗？ 1、坐月子能吃元宵吗？坐月子能吃元宵。元宵是一种中国汉族传统小吃之一，属于节日食俗。元宵的做法是以馅为基础，先拌馅料，和匀后摊成大圆薄片，晾凉后再切成比乒乓球小的立方块。然后把馅块放入像大筛子似的机器里，倒上江…
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doudingwu3月19日
坐月子能吃什么水果

很多老人家都说坐月子时不能吃水果，因为水果属于“生冷食物”，吃了会使产妇受凉，落下月子病。其实，水果也分寒凉温热四性，适当吃温热性的水果对产后恢复很有好处。那么，有哪些水果是坐月子的产妇可以吃的呢？坐月子吃水果有什么需要注意的呢？ 1、坐月子可以吃什么水果呢？榴连：味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚…
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doudingwu2月9日
坐月子饮食注意事项

月子里滋补很重要，但要科学膳食。新妈咪生下宝宝后身体消耗特别大，可还得有充足的奶水喂宝宝。因此，月子里的每一天都要“好好吃”。可很多新妈咪在月子里“疯”补营养，结果却不尽人意。月子里补养身体固然很重要，但一定要掌握科学的饮食之道，妈妈体质不同，饮食也应有所改变，不然会事与愿违。 1、不同体质产妇的饮食注意事项不同体质产妇的饮食也有所不同，母婴护理员…
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doudingwu2月4日
坐月子可以吃水果吗

坐月子期间是可以吃水果的。水果富含多种维生素、矿物质以及微量元素，尤其是维生素C，对于新妈妈伤口的愈合和恢复都有很积极的作用。另外坐月子期间，便秘也是不少新妈妈常见的问题。水果富含大量膳食纤维，此时适量吃水果可以促进胃肠蠕动，预防产后便秘。老一辈认为，坐月子身体虚弱，水果又比较凉，会影响脾胃，落下月子病。另一方面水果大多又酸又硬，坐月子吃了对牙齿不好。事实上，水果中含有丰富的维生素和矿物质，新妈妈…
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doudingwu1月22日
月子里能吃扇贝吗

扇贝不仅外壳色彩多样，且味道鲜美，营养丰富，具有健脑明目、补充蛋白质、增强免疫力等功效，被列为海八珍之一，备受人们喜爱。那么，月子里能吃扇贝吗？ 1、月子里能吃扇贝吗月子里能适当吃扇贝。扇贝是较为常见的海鲜，味道鲜香，营养丰富，具有健脑明目、补充蛋白质、增强免疫力、美容养颜、平缓情绪等功效，能够帮助产后食欲降低的妈妈开胃健食、补充蛋白质等。但要注意不可多食，扇贝性寒，产妇身体虚弱，多食会导致…
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doudingwu23年12月29日
坐月子能吃黄花菜吗

不少新手妈咪对于月子期间的饮食还是存在一定的疑虑，有很多食物并不适合月子期间的妈咪食用，那么坐月子能吃黄花菜吗？ 1、坐月子能吃黄花菜吗月子期间适当吃一些黄花菜是很有好处的，中医认为黄花菜性平味甘，有清热利尿，解毒消肿等功效，对于月子期间妈咪的身体恢复也是很有帮助的。而且坐月子期间的妈咪们睡眠都不会太好，而黄花菜中的冬碱等成分具有健胃安神等功效，能够让妈咪们拥有一个好睡眠。黄花菜用来炖肉或者炖…
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doudingwu23年12月27日
坐月子吃什么好 13种美食让坐月子美回来

经历分娩，新妈妈的体力消耗巨大，各种营养也流失很多，所以坐月子期间需要多吃这些食物，也不会长胖。 1、小米粥小米粥中含有丰富的营养，而且利于消化；对于刚刚生产还没有恢复消化功能的妈妈来说，小米粥是产后几天内最好的饮食选择。 2、白米粥白米粥有补中益气、健脾养胃的功能，而且利于消化；主食吃点白米粥搭配一些蔬菜，是非常健康营养的选择。 3、全麦面包全麦面包含有丰富的碳水化合物，可以帮助新生妈妈恢…
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doudingwu23年12月22日
坐月子能吃党参鸡汤吗

党参炖鸡是以党参和鸡为主要食材烹饪出的美食，营养非常丰富，对虚弱人群有很好的滋补效果。那么，坐月子能吃党参炖鸡吗？吃党参鸡汤要注意什么吗？ 1、坐月子能吃党参炖鸡吗坐月子能吃党参炖鸡。党参炖鸡虽好，也不能多吃。党参炖鸡的主要材料党参和鸡都是非常营养的食材，食用可以健脾胃、补中益气、养血安神等，非常适合给脾胃虚弱、气血两虚的月子产妇补身体。因此，产妇坐月子是可以吃党参炖鸡的。党参炖鸡虽好，也不…
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doudingwu23年12月5日
坐月子能吃橄榄油吗

坐月子能吃橄榄油吗？橄榄油有着"液体黄金”、"地中海甘露"的美称，可见橄榄油的营养价值是非常高的，那么坐月子的产妇们能吃橄榄油吗？ 1、坐月子能吃橄榄油吗橄榄油适用于各种人群，所以坐月子是可以吃橄榄油的，而且橄榄油中的单不饱和脂肪酸的含量极高，所以对预防三高、减少饱和脂肪的摄入，控制体重都是有好处的。月子期间的妈咪们除了营养问题大概最关心的就是身材的恢复…
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doudingwu23年11月16日
坐月子吃花胶的做法

坐月子吃花胶的做法，在沿海地区，花胶（即鱼肚）是一款补气益血、美容养颜、营养丰富的人气食材，非常适合产妇食用。不过花胶虽好，该怎么做呢？以下是坐月子花胶的做法，一起来了解一下吧。 1、花胶的做法：竹荪花胶干贝汤材料：竹荪30g、花胶200g、干贝50g、猪骨汤1500ml、海盐适量、胡椒粉适量。做法： 1、食材：野生竹荪、花胶和干贝。 2、花胶切丝，用清水浸泡1小时左右。 3、野生竹荪涨发，择…
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doudingwu23年10月14日
坐月子可以吃燕窝吗

众所周知燕窝属于滋补品，在新加坡有很多孕妇会食用燕窝制品，适当的补充燕窝制品，能够让新生儿变得更加的强壮，那女性在坐月子期间能吃燕窝吗。燕窝是很好的滋养补品，那么产后坐月子的时候可以吃燕窝吗？燕窝该怎么炖才有营养呢？下面就跟着小编一起来看看吧！ 1、坐月子的时候能吃燕窝吗？ 1、燕窝属于一种纯天然的滋补佳品，可以壮阳益气、滋阴补肺，特别适合于产后的妇女服用，能够缓解养育孩子所带的辛苦，同时也可以…
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doudingwu23年9月15日
坐月子的食物禁忌

一、偏冷性的果菜最好避免：特别是分娩后7～10天内的产妇，如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜（但夏天可以吃少量）、梨子（鸭梨）、山楂、柠檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子、韭菜、大蒜，少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜寒凉的菜肴。同时，在夏季坐月子时可吃些适宜消暑的饮食，产妇出汗多、口渴时，可以食用西红柿，也可吃适量的西瓜和水果消暑，不用盲目忌口，以避免产褥中暑。蔬果的…
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doudingwu23年9月1日