-
春季运动养生注意事项
1、注意循序渐进 中医认为，春天运动很重要，能更好地适应机体内阳气的变化，清除体内积累了一冬的寒气，是对身体很有好处的保健方法。但要注意适度及循序渐进地去运动，轻轻松松地慢慢增加活动量，“不能一口吃成个胖子”。 2、注意因时制宜 一般来说，建议大家选择在太阳出来、晨雾散去后，进行室外运动比较好，可以把积聚在身体内的二氧化碳排出来，吸进更多的氧气，使身体的新陈代谢增强，为一天…- 2
- 0
-
春季运动给你带来的9大好处
阳春三月，大地转暖，春阳上升，万物复苏。根据中医“天人合一”的理论，只有人的机体内环境与自然界的外环境保持协调统一，才能达到机体的阴阳动态平衡，因此，中医提出了“春夏养阳，秋冬养阴”的养生法则。 而运动养生是通过活动身体来维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老、养护阳气等的养生方法。 运动会给你带来的9大好处 1、促进新陈代谢 运动可加速体内新陈代谢…- 0
- 0
-
春季养生知识 倒春寒可以吃这些食物防寒
刚刚入春不久，就有很多人开始迫不及待的脱去棉袄穿上春装了。可还没享受几天太阳就又阴雨绵绵，所以说目前这个阶段还在冬春交际时段，不能随随便便的减少衣物，以免不小心染上风寒。 像这种奇怪的天气甚至被人们称为“倒春寒”，所以说当倒春寒来临时，我们需要吃什么，喝什么来预防风寒呢？下面就和小植一起来看看吧~ 一、倒春寒吃——大蒜、洋葱、芹菜、草莓 现代科学证明…- 0
- 0
扫码打开当前页
-
￥优惠劵使用时效：无法使用使用时效：
之前
使用时效：永久有效优惠劵ID：×