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孕早期营养跟不上怎么办？如何补充？
很多准妈妈由于早孕反应引起食欲不佳，严重了就可能会导致胎宝宝出现营养不良的问题。要知道，这一阶段是胎宝宝的四肢和生殖器官生长发育的关键时期。如果营养需求得不到充分的满足，可能会出现生殖系统发育有缺陷、四肢发育不健全、大脑发育迟缓等问题。 因此，注意孕早期的营养补充非常重要。孕早期的饮食应该原则是全面均衡且营养丰富，在补充新鲜蔬果、肉蛋、粗细粮等食物的同时，也要注意营养元素的摄取。 1.叶酸和维生素…- 0
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孕早期可以喝红枣生姜水吗
孕妇在怀孕的时候是可以适量喝生姜红枣水的，因为生姜水具有暖胃、清寒的功效，在怀孕期间，尤其是在寒冷的冬季适量饮用生姜水能起到驱寒、暖身的作用，并且可以在一定程度上增强机体的抗病能力。而红枣能起到补血、补气的作用，如果在孕期有贫血的状况，适当喝红枣水可以有效改善贫血状况，促进血液的循环。 孕妇怀孕期间一定要保证营养均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果。孕前除了过于油腻辛辣的食物外，是不需要怎么特别忌口的。孕期…- 0
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孕早期有什么忌口的东西
孕早期山楂要少吃，虽然可以开胃，缓解恶心呕吐的症状，但是其也有促进子宫收缩的作用辣椒、桂圆等辛辣刺激及热性的食物，会导致身体燥热，产生胎动不安的现象，容易导致流产的发生，同时避免吃生冷刺激的食物。 同时，咖啡、浓茶、辛辣食品，酒精等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形。孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。直接食用这些食品可以使人感染疾病。而且直接食用很容易得肠胃炎。经烟熏、腌制、…- 0
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