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孕妇睡姿pk 孕妇睡觉的正确姿态是什么样的
孕妇睡觉的正确姿态：怀孕期间，孕妈咪要面对许多问题，即使孕前非常简单的事，到了孕期也会成为一大挑战。比如睡觉，以前是爱怎么睡就怎么睡，但怀孕之后，随着孕周的增加，总感觉怎么睡都不舒服，有些孕妈咪甚至整个孕期都没睡过一个好觉。如何才能让孕妈咪睡个好觉呢？正确的睡姿，良好的睡眠环境，提高孕妇睡眠质量的小方法，你又知道多少呢？ 孕妇睡姿 孕妇睡觉的正确姿态 孕妇睡姿pk，左侧卧位最适合 【孕妈咪…- 0
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孕妇什么睡姿最安全？看看你睡对了没
孕妇什么睡姿最安全？ 01 孕早期（13+6 周之前） 怎么舒服怎么来 这时候当然是孕妈妈觉得舒服的姿势睡觉最合适了。 一般孕 12 周，也就是满三个月时子宫才突出骨盆外，这个时间段内的子宫不会压迫除了膀胱以外的其他器官，只要不趴着使劲压肚子，想怎么睡就可以怎么睡，不用过于纠结。 02 孕中期（14+0 周～27+6 周） 推荐侧躺 子宫逐渐增大，这个时候就需要学会侧躺了，左侧或者右侧都可以。 如…- 0
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孕晚期正确的睡姿哪种最好
怀孕，对于女人来说，是最难的事情。孕吐、尿频、腰酸背痛、便秘、身体变形、体重增加、睡眠不佳……每一件事情都像是骆驼身上的稻草，一点点增加难度。 这里面，最难以忍受的便是漫漫长夜的失眠，好不容易睡着，一晚上醒来N次，辗转反侧到天明。 孕后期，随着胎儿在子宫里逐渐成熟，腹部也越来越大，除了持久的压力，身体会承受诸多不适，那么，什么样的姿势最适合孕妈妈呢？ 1、怀孕时仰卧睡觉…- 0
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孕妇晚期怎么睡觉姿势才是对的
孕妇睡姿是否正确对胎儿发育有非常重要的作用。孕早期时，孕妇可以仰卧、侧卧，不可以趴着睡。孕中期时，由于胎儿的不断增大，孕妇应该尽量采用左侧卧位的睡姿。那么，孕妇晚期怎么睡觉姿势才是对的呢？ 孕妇晚期其实只要采取自己感到舒服的睡觉姿势都是好的，但最好能够采取左侧卧位的姿势，主要有以下几个好处。首先能够减轻孕晚期的腿部水肿，就是因为左侧卧位的睡觉姿势可以防止子宫压迫到下腔的静脉，引起静脉回流受阻，造成…- 0
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孕妇早期怎么睡觉姿势才是对的
女性在怀孕的早期，对于睡觉姿势是没有什么特殊要求的。因为这时候胎儿还很小，而且孕妇的肚子也没有隆起，因此大家可以随意的选择睡姿，比如左侧卧、右侧卧以及俯卧等，都是可以的。 在怀孕进入到中期之后，就应该注意睡姿了，因为这时候腹部已经隆起，所以就不能再俯卧了，否则就会压迫到腹部，对胎儿造成伤害。这时候也不宜仰卧，不然的话就很容易让孕妇出现低血压的情况。 处于怀孕中后期的时候，孕妇们最好是采取左侧卧位睡…- 0
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