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产后饮食

产后喝茶会回奶吗产后喝茶有什么影响

孕妇分娩后，身体较为虚弱且还要母乳喂养，所以饮食上要特别注意。那么，产后喝茶会回奶吗？ 1、产后喝茶会回奶吗不会回奶。产后喝茶一般是不会回奶的，但产妇却还是不宜多喝茶，尤其是用母乳喂养宝宝的妈妈最好不要喝茶，以免造成不好的后果。 2、产后喝茶的坏处易贫血茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而导致贫血。茶水浓度越高，鞣酸含量越多，对铁吸收的影响越严重。导致乳汁分泌…
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doudingwu3月19日
产后能不能吃香肠

很多家庭过年的时候都会腌制一些香肠来吃，香肠的口感非常好，并且有一定的开胃效果，很多人都比较喜欢吃。而产妇产后身体情况比较特殊，也会想要吃一些有味道的食物，那么，想问一下产后能不能吃香肠？产妇产后是可以吃香肠的，不过要注意只能少量食用，并且不能大量或是经常食用，因为香肠属于腌制食品，其中的亚硝酸盐含量较高，也富含大量胆固醇，产妇要是过量食用的话，会给健康造成严重危害，不利于产后身体的快速恢复。 …
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doudingwu1月10日
坐月子能吃黄花菜吗

不少新手妈咪对于月子期间的饮食还是存在一定的疑虑，有很多食物并不适合月子期间的妈咪食用，那么坐月子能吃黄花菜吗？ 1、坐月子能吃黄花菜吗月子期间适当吃一些黄花菜是很有好处的，中医认为黄花菜性平味甘，有清热利尿，解毒消肿等功效，对于月子期间妈咪的身体恢复也是很有帮助的。而且坐月子期间的妈咪们睡眠都不会太好，而黄花菜中的冬碱等成分具有健胃安神等功效，能够让妈咪们拥有一个好睡眠。黄花菜用来炖肉或者炖…
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doudingwu23年12月27日
产后焦虑入睡难安神助眠食物来帮忙

既要产后恢复，又要喂奶带娃，妈妈焦虑到晚上无法入眠。首先要尽量把心放宽，怀孕生娃的苦我们都扛过来了，世界上还有什么能难住妈妈？如果实在觉得难入睡的话，可以吃些莲子、小米和牛奶等安神食物，它们能帮妈妈调节神经功能、消除疲劳。所以，为了今晚能美美的睡一觉，不妨用这些食谱来助攻一把！食谱一：桂圆莲子猪心汤食材：猪心1个、莲子20g、桂圆少许 1.将猪心洗净切片，莲子去芯、桂圆洗净备用。 2.将全部材…
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doudingwu23年11月19日
哪些食物有利于产后通乳？

产后哺乳是孕妈妈较为重要的事情，为了乳汁充足、质量更佳，不妨吃一点通乳的食物。 1、莲藕莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富。多吃莲藕，能增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生宝宝的喂养。 2、莴笋莴笋含有多种营养成分，有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的产妇食用。 3、海带海带中含碘较多，多吃这种蔬菜，可增加乳汁的分泌。 4、豌豆豌豆含磷十分丰富…
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doudingwu23年10月2日
产后30天能不能吃水果

虽然科学上没有产后坐月子的概念，但是产后30天内是孕妇身体各方面急速恢复的一段时间。在这段时间内，女性在饮食上需要科学营养搭配，有一些凉性和刺激性食物不可以食用。那么，产后30天能不能吃水果呢？产后30天可以吃水果，其实在产后一周左右就可以适量摄入经过加热的水果。产妇可以选择比较热性的水果，比如说香蕉、苹果、橘子和橙子等，最好不要摄入西瓜和梨这样比较寒凉的水果。就算是偏热性的水果在摄入时也可以适…
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doudingwu23年8月23日