分离是一堂必修课，逃是逃不掉的！
不管宝宝表现得多崩溃，我们都要陪他一起面对，学会和他正面告别。
怎么做才能让分别这件事容易一些呢？给你一些小建议：
1、给宝宝过渡的时间
宝宝容易出现分离焦虑，可能是因为从来没有和你分开过。
因此，全家人应该应该循循善诱地帮助宝宝，多给宝宝适应分离的机会，减少宝宝的分离焦虑。
2、给分离一个理由
对宝宝来说，不知道妈妈去了哪里，什么时候回来，这是让他们最着急的事情。
因此，为分离提供一个解释就显得很重要。解释越简单，效果就越好。比如，“妈妈去买菜，很快就回来。”速战速决，内心戏不要太多。
如果是出差，不需要提前几天就告诉宝宝，以免他们一直处于惴惴不安中。
3、和宝宝正式说告别
千万不要不辞而别，悄悄溜走。
而是要给宝宝一个正式的道别，比如可以亲一亲宝宝的脸，握握宝宝的手，拍拍宝宝的背，以示安抚，且告诉宝宝你只是暂且离开，并且很快就回来。
年龄小的宝宝对时间还没什么概念，家长可以说得更具体。如“宝宝不怕，等吃晚饭的时候妈妈就会回来啦”。
和宝宝重聚后，可以跟他讲讲你都做了什么，也可以问问宝宝，“妈妈不在的时候，你都吃了什么，玩了什么，心情好不好……”
4、回家后给宝宝更好的陪伴
在分离焦虑比较强烈的阶段，除了好好跟宝宝道别，每天回家后也尽量好好陪伴宝宝，让宝宝感受到你们之间的亲密。
# 跟宝宝离别时注意须知 #
①一旦离开就不要反复折返
一旦决定离开，就要在简短的道别仪式后当机立断走，不能因为孩子哭闹，反复的返回安抚孩子，这会无形中让孩子认识到哭闹哀怜的方式是管用的，可以让爸妈屈服。
②注意自己的情绪，保持轻松
在给宝宝道别时，身体要放松，给宝宝一个大大的微笑，并愉快、直截了当地和宝宝说再见，之后直奔目的地。用自己轻松愉快的心情感染宝宝，让他安心。