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饮食营养

生酮饮食常见误区

生酮饮食法是近年来比较风行的一种饮食减肥法，主要是通过饮食来促进人体脂肪燃烧，下面来了解一下生酮饮食初期的一些误区。 1、误以为「低碳水化合物、低糖」就是生酮饮食很多人并没有依照生酮营养比例来吃，吃了两周没效果就认为生酮饮食对自己无效！殊不知这种吃法等于「从来没吃过生酮饮食」，甚至「根本不认识生酮饮食」。 2、误以为生酮饮食=大口吃肉减肥法──多吃肥肉就对了很多人都误以为生酮饮食就是一种大口吃…
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doudingwu23年9月29日

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