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六款适合孕妇吃的营养银耳汤
六款适合孕妇吃的营养银耳汤，银耳具有滋阴益气等功效，对于孕妇来说也是物美价廉的营养佳品，那么银耳孕妇怎么吃有营养？下面就来看一下银耳的各种营养做法吧！ 1、银耳紫薯汤 准备材料：紫薯1个、银耳适量、冰糖适量。 做法： 1、将银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软、完全舒展开来。 2、紫薯去皮切小丁，银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片。 3、将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。 …- 1
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孕妇可以喝银耳雪燕吗
银耳雪燕是一道美味又营养的甜品，具有减脂润肠、保湿补水、美容养颜、调节人体胶原蛋白的作用。不过这道甜品中蛋白含量比较高，有部分人群不宜食用，容易引起消化道出现不适症。那么，孕妇可以喝银耳雪燕吗？ 孕妇是否可以喝银耳雪燕，需要看自身的体质。银耳和雪燕都是非常滋补的食物，而且雪燕也是比较珍贵的食材，对于一些体质比较虚弱的孕妇来说可以适量摄入，能够滋补强身健体，同时孕三个月摄入银耳雪燕能够促进胎儿神经系…- 1
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