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如何调理月经，要注意哪些事？
要想月经好，生活习惯要搞好。 1、饮食方面 要养成规律，健康的饮食习惯，尤其不要过度地节食和减肥。 过度减肥会出现因脂肪不足、营养不良或贫血而导致的月经不调。尤其不要通过随便服用减肥药的方式减肥，同样会影响到女性正常的月经周期。 2、作息方便 保持良好的生活作息，尽量早睡早起，避免经常性地熬夜和过度劳累。 3、经常运动 在身体承受的范围内多多运动，如瑜伽、跑步、舞蹈、骑行、游泳等等。 4、夫妻生活…- 0
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