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黑芝麻怎么吃才能补肾
黑芝麻怎么吃才能补肾呢？黑芝麻有很多用途，其中补肾是最容易让大家忽视的一种，那么黑芝麻怎么吃才能补肾呢? 1、五黑固肾粥 材料：黑米，黑豆，黑芝麻，(君迁子)黑枣，黑香菇。 做法： 将以上材料一起用电紫砂锅浸泡3小时以上，然后将电源调到强档煮开，再调到自动挡熬6小时即可。 2、黑芝麻桑椹糊 材料：黑芝麻60克，桑椹60克，白糖10克，大米30克。 做法： 1.黑芝麻、桑椹、大米分别洗净后，同放入罐…- 0
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