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黑芝麻怎么吃才能补肾
黑芝麻怎么吃才能补肾呢?黑芝麻有很多用途,其中补肾是最容易让大家忽视的一种,那么黑芝麻怎么吃才能补肾呢? 1、五黑固肾粥 材料:黑米,黑豆,黑芝麻,(君迁子)黑枣,黑香菇。 做法: 将以上材料一起用电紫砂锅浸泡3小时以上,然后将电源调到强档煮开,再调到自动挡熬6小时即可。 2、黑芝麻桑椹糊 材料:黑芝麻60克,桑椹60克,白糖10克,大米30克。 做法: 1.黑芝麻、桑椹、大米分别洗净后,同放入罐…- 0
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