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苦菊的做法

孕妇能吃苦菊吗苦菊的做法

孕妇能吃苦菊吗?苦菊是一种药食两用的植物，同时也是一种非常好的清热去火的蔬菜，尤其适合在炎热的夏季食用，那么孕妇可以吃苦菊吗?苦菊的做法。 1、孕妇能吃苦菊吗孕妇是可以吃苦菊的，苦菜中含有维生素C，胡萝卜素，分别是菠菜中含量的2.1和2.3倍。苦菜嫩叶中氨基酸种类齐全，且各种氨基酸之间比例适当。食用苦菊有助于促进人体内抗体的合成，增强孕妇的机体免疫力，促进大脑机能。而且苦菊中的膳食纤维含量较高，…
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doudingwu2月19日

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