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维生素

维生素e的作用有哪些？富含维E的食物有哪些？

维生素E是有8种形式的脂溶性维生素，为一重要的抗氧化剂。维生素E包括生育酚和三烯生育酚两类共8种化合物，即α、β、γ、δ生育酚和α、β、γ、δ三烯生育酚，α-生育酚是自然界中分布最广泛含量最丰富活性最高的维生素E形式。 1、维生素e的作用有哪些？ 1、肌肤护理因维生素E能渗入至皮肤內部而充分发…
营养
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doudingwu1月29日
孕妇缺维生素D的症状有哪些

孕妇缺维生素D的症状有哪些？孕期准妈妈营养摄入要均衡，少一种营养元素都会影响身体健康。下面我们一起来看看孕妇缺维生素D的症状。 1、孕妇缺维生素D的症状维生素D对骨、齿的发育极为重要，当孕妇缺乏时，会出现骨质软化、头部多汗、牙齿易断等问题。其中骨盆和下肢是最明显的发病部位，之后会逐渐波及脊柱、胸骨及其他部位。严重者可出现骨盆畸形，由此影响自然分娩。 2、孕妇缺维生素D怎么检查当孕妇身体出现如上…
怀孕
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doudingwu1月21日
小孩吃什么补维生素快

维生素对人体非常重要，在体内缺少了维生素的时候，不仅会降低免疫力，还有可能会诱发一些疾病。在孩子出现了维生素缺乏的情况时，还容易影响发育，所以必须要及时的补充。那么，小孩吃什么补维生素快呢？在孩子缺乏维生素的时候，吃一些维生素含量高的食物，补充的比较快，比如蔬菜。不过大家要注意，应该搞清楚孩子是缺乏什么维生素，这才能针对性的补充。比如缺乏维生素A的时候，就应该多吃胡萝卜、南瓜以及西红柿，还可以服…
育儿
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doudingwu1月15日
孕早期应该吃哪种维生素

因为孕妇和胎儿对维生素的需求量非常大，所以在整个妊娠期间里孕妇是需要补充维生素的。孕妇可以通过饮食来补充，也可以通过复合维生素制剂来补充，不过要在医生指导下服用。那么，孕早期应该吃哪种维生素呢？ 1、维生素A。在怀孕初期由于孕激素水平比较低，孕妇对怀孕会有早期反应，很容易出现食欲不振，导致体内的维生素A还会减少。维生素A对胚胎心脏的发育非常重要，如果缺乏维生素A胎儿的心脏很可能会变形，增加患先天性…
怀孕
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doudingwu23年9月10日
孕期维生素d吃多了有什么危害

大多数的孕妇在怀孕之后身体都会比以往虚弱一些，这可能是因为缺钙导致的，这种情况下，补充维生素D对孕妇的作用比较好，可以促进身体对钙的吸收、增强免疫力，帮助孕妇预防小腿抽搐、身上骨骼疼等症状。但是许多东西都是适量食用有益，过多食用有害的，那么孕期维d吃多了有什么危害呢？如果孕妇补充维生素D每日超过20微克容易造成软组织的钙化，引起高血钙和高尿钙。一般来说，服用维生素d过量，会首先损伤肠胃健康。过量…
怀孕
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doudingwu23年8月24日