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经期饮食

月经期间吃什么水果好

月经期间吃什么水果好？女性月经期间，体内内分泌环境发生变化，身体很虚弱，所以，此时女性朋友一定要注意饮食，注意营养的补充。那么，月经期间吃什么水果好？女性经期吃什么水果好呢？ 1、月经期间吃什么水果好：苹果苹果性平味酸，含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质，可止泻通便，对经期常见的便秘很有效果。建议：女性经期早餐后吃一个苹果，可防…
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doudingwu4月30日
来月经期间可以吃西瓜吗

来月经期间可以吃西瓜吗？西瓜是一种寒性水果，夏天天气炎热，很多人都喜欢吃西瓜来降暑，那么夏天来月经能吃西瓜吗？ 1、来月经期间可以吃西瓜吗不能吃夏天来月经时，最好是不要吃西瓜，因为西瓜属于寒凉性食物，经期吃西瓜的话容易导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经，所以为了您自己的健康，最好是不要吃。 2、经期吃西瓜注意事项有些女性在夏天实在是想吃西瓜，其实也并不是完全不能…
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doudingwu2月15日
经期可以吃水果吗

女生来月经期间是可以吃水果的，因为女性在来月经期间比较烦躁，情绪容易激动，吃合适的水果可以安神，避免盆腔充血，也可以防止便秘的发生。但是对于有痛经的女性是禁止吃生冷性凉的水果，因为此类水果有可能会加重痛经，所以说月经期间吃水果是具有选择性的，一般选取偏温性的水果，比如说苹果、葡萄、龙眼、橘子、草莓等。一些性偏凉的水果，建议不要食用，比如西瓜、芒果、梨子、猕猴桃等等，所以月经期可以吃水果，希望有选择…
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doudingwu23年10月26日
经期能喝咖啡吗

经期一般可以适当喝些咖啡。适当喝并不会对身体健康造成影响。适量喝些咖啡能够起到消除疲劳，提神醒脑的功效，可以提高工作效率。但咖啡当中含有咖啡因，大量饮用会对睡眠造成影响，还有可能会影响到内分泌系统，从而影响月经。不过存在以下情况时，在来月经的时候最好不要喝咖啡：存在经前期综合征，来月经前或月经时有烦躁不安、胃肠道不适等症状。因为个人体质问题，以前经期时喝完咖啡或者含咖啡因的饮料感觉不适，那在经期就…
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doudingwu23年9月8日
来月经期间能喝藏红花吗

不建议。在女性来月经期间，这个时期是不建议喝藏红花的，因为藏红花有着活血的功效，所以来月经期间是不建议喝的，这样很有可能会导致女性的月经量增加，还有可能会影响到女性的月经期，导致月经期变得比较长，这个是对女性的身体健康是有影响的。特别是有一些女性本身月经量就比较笪，如果这个时候再喝藏红花，很容易导致大出血的，这对于女性的身体影响是很大的，是很危险的。如果经常在来月经期间喝藏红花的，这样很有可能会…
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doudingwu23年9月6日
月经期可以喝茶吗

月经，这个每个女性都会来的一种生理现象。因此在女性处于月经期间是有许多注意事项的。那问题就来了，月经期能喝茶吗？经期喝茶有什么影响呢？对于这两个问题，今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。 1、月经期能喝茶吗体质好的女性，平时又有喝茶的习惯，月经期适量喝茶是可以的，但是不能喝浓茶或者冰冻茶饮。而对于体质比较弱的女性，本身就贫血，月经的血量偏少或者出现痛经，经期喝茶会加重贫血的…
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doudingwu23年8月20日