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空腹不能喝牛奶?真正不能空腹吃的被你忽略了
你有没有听过这样的叮嘱: 空腹不要喝牛奶、豆浆哦,对胃不好。 空腹不要吃香蕉哦,对心脏不好。 空腹不要喝酸奶哦,活菌会死的。 空腹不能吃吃喝喝哦…… 总之,只要你是空腹的、是饿着肚子的,就有各种饮食禁忌。 但这些传言都是真的么? 01 这些食物,没那么多讲究 1. 牛奶、豆浆 传言:牛奶、豆浆中含有大量的优质蛋白质,空腹饮用,蛋白质会被浪费掉。而且空腹喝牛奶、豆浆,还会…- 0
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