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这四个时间点喝益生菌，效果翻倍
晚上喝益生菌最补钙；使用电脑后喝益生菌防辐效果最明显；午后喝益生菌最补充精力；饭后喝益生菌对肠胃最好。12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收，同时晚间12点至凌晨这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素较少。益生菌还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，所以最好是接受辐射之后再喝益生菌。 一、益生菌什么时候吃最好 1、晚上喝益生菌最补钙 12点至凌晨是人体血钙含量…- 0
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