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月经期减肥

月经期怎么吃能瘦

以瘦为美的审美观念让很多女性都追求减肥，她们希望自己能一瘦再瘦，有些女性听说在月经期间减肥效果比较好，所以希望能够把月经期利用起来，让自己能够更快瘦下来，那么月经期怎么吃能瘦？ 1、女性如果想要减肥，可以在月经期间吃一些新鲜的水果和蔬菜，果蔬内含有的维生素和膳食纤维比较丰富，可以加快肠胃蠕动，能起到预防便秘的作用，可以为身体补充所需要的维生素。吃水果和蔬菜还可以防止热量摄入过多，对减肥能够起到积极…
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doudingwu23年11月30日

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