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幼儿园大班健康教案《看得见的情绪》
幼儿园大班健康教案《看得见的情绪》 活动目标 1、能对自己的情绪作出确切的表达。 2、明白每个人都有情绪,并能辨认几种基本情绪。 3、了解不同情绪对人身体健康的影响,初步明白调节自己的情绪。 活动准备 1.做有六个情绪脸谱的大色子。 2.课件-表情(兴奋、高兴、悲伤、愤怒、害怕、烦恼)。 3.每个幼儿一个纸盒。 活动过程 一、幼儿听两段音乐(高兴和悲伤的)。 1.这天老师给小朋友带来了一个好听的曲…- 0
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如何控制自己的情绪?6本书,让你不再成为情绪的奴隶
怎样控制自己的情绪?6本书,让你不再成为情绪的奴隶 让你不快乐的原因,可能有很多种,而对应的,让你能摆脱坏情绪的办法也可以有很多种。有时候,把自己全身心沉浸在一本能让人放松,排遣忧郁和焦虑的书里,是一件很幸福的事情。 无论是价值观还是方法论,阅读能给我们带来情绪上的反思与调试;在文字中读到温暖或阳光,在段落中体会正念与幸福,都是给自己一个自拔的机会,不放任自己沉浸下去,让自己不在成为情绪的奴隶,为…- 0
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情绪容易影响受孕?准妈要注意调解
为了拥有一个健康的宝宝,很多准妈妈在备孕时都是小心翼翼的,生怕自己一个不小心就影响到宝宝未来的身体健康,而这样的小心翼翼在很多时候都是不可取的。 通过一系列的检查、营养的补充,只要不出意外,准妈妈的身体机能很容易就能达到可受孕状态,也就是达到了物理条件。 但心理条件又准备的如何呢?备孕期间准妈妈的精神压力往往会比平常大,而高度紧张的精神状态下其实是会对受孕产生一定影响的。 为什么情绪紧张会影响受孕…- 0
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为什么孕妈情绪敏感?怀孕后如何调节情绪?
有刚怀孕不久的朋友表示:怀孕后,除了感觉身体疲劳外,整个人的脾气也莫名变得不好了,常常因为一点小事发脾气,也会因为莫名其妙的事而伤心难过,情绪大起大落。 怀孕后如何调节情绪? 为什么孕妈妈的情绪这么敏感呢? 怀孕后的妊娠反应和社会角色的变化容易使孕妈咪产生不同的心理反应。 生理因素:怀孕后体内激素发生很大变化,如孕激素、雌激素和绒毛膜促性腺激素等激素的变化,会使孕妈妈的食欲、乳房和生殖…- 0
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