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怀孕早期喝什么汤有营养
女性在怀孕早期可以喝以下几种汤补充营养: 1、女性在怀孕早期可以适当饮用玉米排骨汤。它含有大量的维生素C和多种微量元素,如钙、铁、镁等。它还含有大量的蛋白质,不仅能改善食欲,还能补充孕妇所缺乏的营养。怀孕早期需要大量的营养,适当的营养补充可以满足胎儿的生长需要。 2、女性在怀孕早期可以喝鱼头豆腐汤,此汤含有很多的钙、蛋白质和维生素A,对胎儿生长发育很有益处。 3、女性在怀孕早期可以适当喝猪肚鸡汤,…- 0
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孕妇骨头汤的做法大全
大家都知道骨头汤是个好东西,至少至少还能补钙呢。孕妇在孕期的时候最需要营养了,所以有很多的准妈妈们就喜欢喝骨头汤。但是孕妇喝的骨头汤要怎样做才好呢? 1、白萝卜骨头汤 材料:白萝卜1个,猪骨1斤,姜片2片,蜜枣2个 做法: 1.猪骨飞水后洗干净 2.白萝卜削皮,切大块 3.全部材料一起放进锅里,大火烧开后转小火,煲1个半小时 4.关火后,放盐调味就可以啦 2、淮山玉米胡萝卜骨头汤 材料:猪骨一根(…- 0
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六款适合孕妇吃的营养银耳汤
六款适合孕妇吃的营养银耳汤,银耳具有滋阴益气等功效,对于孕妇来说也是物美价廉的营养佳品,那么银耳孕妇怎么吃有营养?下面就来看一下银耳的各种营养做法吧! 1、银耳紫薯汤 准备材料:紫薯1个、银耳适量、冰糖适量。 做法: 1、将银耳用清水浸泡1小时左右,至银耳变软、完全舒展开来。 2、紫薯去皮切小丁,银耳泡发好后,冲洗掉灰尘等小杂质,再撕成小片。 3、将银耳放入汤煲内,加水,煮开后转小火炖煮1小时。 …- 1
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