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孕妇吃什么补铁

孕妇糖尿病吃啥补铁

孕妇缺铁的话，就会出现乏力、心慌、气短、面色苍白、脱发等表现，如果没有及时进行铁补充，就可能导致胎儿发育不达标。不过孕妇不能胡乱补铁，尤其是患有糖尿病的孕妇。那么，孕妇糖尿病吃啥补铁呢？ 1、动物血或肝脏。糖尿病孕妇每周可以吃1到2次动物血或肝脏，每次摄入量在50到100克，以满足人体对铁的需求，因为鸡血、猪血、鸭血、鸡肝、猪肝、鸭肝等食物都富含铁。而动物血或肝脏中的铁是血红素铁，具有较高的消化吸…
怀孕
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doudingwu23年8月21日

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