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孕妇便秘吃什么好，9种食物有奇效
孕妇容易上火便秘，这是一种很常见的现象，随着胎儿的不断长大，孕妇的便秘现象也会随之增加，那么孕妇便秘吃什么好？这9种食物有奇效。 1、坚果 坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效 坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量。 连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动，从而起到润肠通便、治疗…- 0
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孕妇便秘吃什么？这道食谱告诉你
孕期便秘是准妈妈怀孕后常见的症状之一。导致准妈妈孕期便秘的原因有很多，有可能是因为怀孕后体内激素环境变化所致，也可能是因孕期饮食不当所致。 预防孕期便秘，除了多饮水、适量运动，以及生活作息调整之外，已经有孕期便秘情况发生的准妈妈在饮食上要格外的注意，今天推荐的这道白萝卜鸡肉卷就很适合有便秘烦恼的准妈妈食用。 白萝卜鸡肉卷 做法： 1.食材准备：白萝卜500g，鸡胸肉100g，胡萝卜100g，黑木耳…- 0
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