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孕前饮食

  • 女性吃什么对妇科好

    女性吃什么对妇科好

    女性吃什么对妇科好呢?女性由于生殖器官比较特殊，很容易的妇科病，本文就为大家介绍了女性吃什么对妇科好，大家一起来看看吧! 1、全麦食物 女性朋友们平时可以多吃些全麦食物，比如燕麦片、全麦面包等，这类食品可使雌激素在血液循环中保持适宜水平，否则的话雌激素过高势必会导致各种乳腺疾病的发作。 2、香蕉 香蕉是一种常见的水果，它含有丰富的维生素B6，大姨妈来的期间，可以多吃香蕉，客气起到安定神经的作用，对…
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  • 备孕吃什么食物好

    备孕吃什么食物好

    备孕吃什么食物好？女性朋友在备孕期间的饮食至关重要，毕竟将来还要经历十月怀胎的日子，所以说这个时期要打好基础，这样将来的孕期才能有充足的营养和能量。那么女性备孕吃什么食物好呢？备孕期的饮食禁忌有哪些呢？下面提供的小资料给需要备孕的女性朋友参考。 1、备孕吃什么食物好 1、主食及豆类：杂粮、糙米、豆类、红枣、黑米、赤豆、桂圆等。 2、肉、蛋、奶：牛肉、鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类、豆类、海参、墨鱼、鳝鱼、…
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  • 备孕饮食禁忌

    备孕饮食禁忌

    相比以前稀里糊涂地怀孕，现代女性越来越重视科学备孕，这样做的好处显而易见：避免一些婴儿先天性疾病的同时，又有利于母体和胎儿的健康。那么正在备孕的宝爸宝妈们，想要生出健康聪明的宝宝，有哪些饮食禁忌呢？ 1.严禁烟酒 那些想要聪明可爱健康宝宝的未来准爸妈们，千万不要再觉得生孩子是女人一个人的事情了。研究发现，烟酒是致胎儿畸形和智力低下的头号杀手，为了要孕育聪明宝宝，准爸爸先从放下手中烟酒开始。 2.避…
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