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想要好孕来临，备孕期间应该怎么吃？
饮食是很多正在备孕的姐妹关心的话题。的确，食物是宝宝获取能量和营养的来源，良好的饮食才能孕育健康的宝宝。那么，想要好孕，需要注意哪些饮食习惯呢？一起跟着宝儿来看看这份【备孕饮食攻略】吧！ 01 饮食适量均衡 人体所需营养要素可大致归为七大类：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、水矿物质和膳食纤维。这些要素是供给人类新陈代谢、维持正常生命活动所必需的重要营养素。 不同营养素在生命活动中分别扮演不同的角…- 0
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走出备孕误区，好孕自然来
关于备孕，你都听过哪些“经验之谈”？又踩过哪些雷？今天小编就来帮你理一理！ 1、叶酸吃得越早越好？ 备孕期间应该多补充叶酸，但叶酸的最佳服用时间是从准备怀孕的前3个月到孕3个月，叶酸有预防胎儿神经管畸形的功效，一般吃0.4-0.8毫克规格的就可以了。 2、排卵期受孕几率最高? 非也，答案是排卵前1-2天同房，让精子乖乖等着卵子！ 不信？就来看看同房日期和受孕比例的关系。 原…- 0
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