-
减肥吃什么?这10种菜,才是真正的减肥帮手
减肥后才知道,这10种菜,其实可以当主食,是真正的减肥帮手: 1、魔芋,两斤90多大卡。 2、南瓜,两斤200多大卡。 3、山药,蒸熟后吃还能健脾。 4、地瓜(红薯),膳食纤维丰富,辅助缓解便秘。 5、玉米,一根玉米的饱腹感,相当于2碗米饭。 6、荞麦面,低升糖,60克吃完,就感觉很撑了。 7、糙米,升糖指数比米饭低,而且含有大量膳食纤维。 8、燕麦,早餐50克吃完,一上午都不会有饥饿感。 9、土…- 0
- 0
❯
搜索
扫码打开当前页
返回顶部
幸运之星正在降临...
点击领取今天的签到奖励!
恭喜!您今天获得了{{mission.data.mission.credit}}积分
我的优惠劵
-
¥优惠劵使用时效:无法使用使用时效:
之前
使用时效:永久有效优惠劵ID:×
没有优惠劵可用!