-
惊蛰养生养肝护肝的黄金期
今日惊蛰,惊蛰前后各地天气已开始转暖,雨水渐多,气温迅速回升。 此时人体的阳气由冬天蛰伏于肾水之中封藏的状态变为肝木之阳气升发的状态。 故而惊蛰养生,重在养肝。 惊蛰起居·晚睡早起 惊蛰前后阴寒之气渐降,阳气升发,人体血管舒张,流入大脑的血供较冬季减少,中枢神经的兴奋性减弱,致使春困扰人。 很多人认为多睡可以解乏,但结果往往是越睡越困。 其实,春天可以适当晚睡早起、多伸懒腰,这样可以…- 0
- 0
-
8碗冬季养生粥,香甜滋补好气色
冬天喝粥有什么好处?中医认为,粥有和胃、补脾、养心、益肾、清肺、利肝、消渴、明目、通便和安神等多种功效,几乎把人体的五脏六腑都兼顾到了。 而从营养学的角度看,《中国居民膳食指南》中的第一条就是“谷类为主,食物多样,粗细搭配”,而粥在这三个方面都得到了一定的体现。 今天和大家分享8碗驱寒保暖又特别滋补的冬季养生粥,大家喜欢的话,一定要试试看,很适合冬天喝。 1、紫米红枣板栗粥…- 0
- 0
❯
搜索
扫码打开当前页
返回顶部
幸运之星正在降临...
点击领取今天的签到奖励!
恭喜!您今天获得了{{mission.data.mission.credit}}积分
我的优惠劵
-
¥优惠劵使用时效:无法使用使用时效:
之前
使用时效:永久有效优惠劵ID:×
没有优惠劵可用!