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17道素菜催乳汤的做法
汤是很滋养人的,喝汤不仅有利于健康,更有利于补充人体营养,且易被机体所吸收,尤其适合月子妈妈们。今天给大家推荐17道素菜汤的做法,不油腻又催乳,赶紧学起来! 一、双莲百合桂圆肉汤 材料:莲子2两,莲藕1斤,百合5钱,圆肉5钱 做法: 1、将所有材料洗净,莲藕切成大块装备用, 2、在锅中放入8分满的水,水开后放入所有材料, 3、大火20分钟,在以小火炖2小时即可。 二、薏仁腐竹汤 材料:大薏仁2两,…- 0
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12道产妇催奶食谱推荐
产妇催奶食谱:鲤鱼粥、猪骨通草汤、鲫鱼汤、猪蹄通草汤、清淡肘子、黄花炖瘦肉、丝瓜仁鲢鱼汤等。鲜活鲤鱼一条去鳞除内脏后切成小块,与白米或小米一起煮粥。粥内不放盐,淡吃。如用鲤鱼1条煮汤,放入少许酱油,但不放盐,吃肉喝汤,催乳效果亦佳。 1、鲤鱼粥 鲜活鲤鱼一条(约500克)去鳞除内脏后切成小块,与白米或小米一起煮粥。粥内不放盐,淡吃。如用鲤鱼1条煮汤,放入少许酱油,但不放盐,吃肉喝汤,催乳效果亦佳。…- 3
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