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便秘吃什么水果

  • 吃什么水果治便秘

    吃什么水果治便秘

    便秘的时候我们可以吃火龙果、柚、猕猴桃、香蕉、苹果、梨、橙子、浆果等。对于有便秘的人来说，吃水果能缓解便秘已是常识，但需要注意的是并不是所有的水果都有防治便秘的作用。不同水果作用不同，例如有些人吃了梨、香蕉、西瓜、橙子等水果后肠蠕动增加，而吃苹果、柿子后反而加重便秘。 如果怕冷、手脚常发凉的人，吃梨、柿子、菠萝会加重便秘，应吃香蕉、橙子，而经常口干、心烦、手足心热的阴虚体质的人，吃梨、橙子、柚子会…
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  • 便秘最怕9种水果

    便秘最怕9种水果

    便秘最怕九种水果有草莓、香蕉、橘子、苹果、奇异果、火龙果以及番石榴、葡萄、木瓜。草莓含有一定的果糖、果胶以及柠檬酸等物质，食用以后不仅可以调节肠胃功能，还能够防治便秘。橘子当中含有丰富的纤维素，这类物质可以促进肠胃消化以及吸收，对防治便秘也有一定的作用。香蕉和奇异果都含有一定的纤维素，食用以后可以有效的缓解大便干结等症状。以上水果对缓解便秘都有一定的作用，但食用的时候一定要控制量，避免过量食用。便…
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