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产后保健

产后抑郁症多久能好

产后抑郁症一般多久能恢复正常，主要与抑郁的类型和是否就医治疗有关，应具体问题具体分析。一般是在产后6周以内发生，经过正规的治疗，药物、心理方面的治疗，正规治2周可以产生效果，一般都在4－6周可以康复。如果仅仅出现抑郁体验，则属于发展为抑郁障碍的女性，可能1周到3个月的时间就会恢复。但是如果患者长期压抑自己情绪、家庭不和睦，则很容易长时间抑郁，可能持续1－2年，甚至更长时间。再次，怀孕生产的过程中…
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doudingwu4月27日
产后神经头疼怎么办

女性生产是一件非常辛苦的事，产后身体会出现各种问题，其中就包括各种部位的疼痛。比较常见的有腹疼、肌肉疼痛、胸胁胀痛、膀胱疼痛、神经头痛等，会给产妇的生活带来很多不便。那么，产后神经头疼怎么办呢？产后神经头疼可以通过按摩、保暖热敷以及补充气血来进行缓解。很多产妇出现神经头疼都是因为寒气入体引起的，所以需要用热敷的方法来驱走头部的寒气，并且一定要做好保暖工作，特别是在冬季进行生产的产妇，生产之后一定…
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doudingwu1月27日
产后外痔疮痒怎么办

产后出现痔疮主要是因为分娩的时候，挤压到了阴道周围的直肠，诱发了痔疮。痔疮一旦脱出、水肿，这个时候就容易引起瘙痒，一般建议患者可以选择高锰酸钾溶液或者外用洗剂等药物进行坐浴，可以起到清热燥湿、止痒的效果。同时要穿宽松、透气性好的棉质内裤，避免过多的摩擦痔疮。患者还需要注意肛周部位的干燥、卫生，养成良好的排便习惯。如果痔疮瘙痒剧烈，可以适当的选择一些外用的药膏局部外涂，可以明显的改善不适。在饮食方…
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doudingwu23年12月3日
产后多久可以做产褥操？

女性经历十月怀胎和分娩过程后，会对身体造成了很大的伤害。骨盆、盆底肌、子宫、脊椎等位置都是重灾区！而产褥期，是公认的恢复身体最重要的时间段，科学的饮食，良好的修养环境，适量的产褥运动，都是关键！产妇在产褥早期就要做简单的康复体操，加强产后锻炼，并且逐渐增加运动量，以促进盆体组织早日恢复。在产褥期间不要总是仰卧，应当经常更换体位，如侧卧或者俯卧，以避免子宫后倾，因为后倾的子宫更容易发生脱垂。 …
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doudingwu23年10月4日
为什么产后下面两边疼

生产小孩子以后出现下腹部位两边出现疼痛，有可能是身体生产小孩子以后有淤血引起的气滞血瘀反应引起的疼痛，或者是生产小孩子以后出现妇科炎症感染反应引起的症状，是需要及时去医院进一步检查确诊。根据具体的检查结果及时进行调节。妈妈不能吃辛辣的食物，注意多喝温开水平时注意多休息。平时孕妈妈也可以多吃一些富含维生素和微量元素的水果和蔬菜。例如，猕猴桃，菠菜，紫甘蓝，海带等。也要多吃一些带有营养的食物，在饭后…
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doudingwu23年9月12日
产后半个月可以做缩肛运动吗

产后半个月是否可以做缩肛运动，要根据每个人的身体素质决定。但对于大多数孕妇来说是可以的，在做月子期间也是可以适当的进行缩肛运动，另外在坐月子期间一定要注意个人卫生，被污染的内裤一定要及时的进行清洗和更换。对于血糖有异常的孕妇来说，应该避免吃一些含糖量比较高的食物，例如葡萄，蛋糕，芝士等，对于产后的孕妇来说，也不要吃过于生冷和刺激的食物，因为这些对产后的妈妈都是有很大伤害的。饮食尽量以温热清淡为主…
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doudingwu23年9月1日