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婴幼儿睡眠的6大误区
良好的睡眠可以恢复精神,解除疲劳,尤其对于处于生长发育期的孩子,健康的睡眠至关重要。如何培养孩子良好的睡眠习惯,爸爸妈妈都来看看吧。 新生儿的活动性睡眠时间较长,每日8〜9小时,随着月龄增长不断减少,而安静性睡眠分期不明显。大于2个月的婴儿安静睡眠时期开始分期为浅睡眠和深睡眠。大于4个月时的睡眠一觉醒生物节律基本形成。那么该如何从小培养孩子的睡眠习惯呢?来看下婴幼儿睡眠的六大误区,你就明白了。 1…- 0
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如何判断宝宝是否存在儿童睡眠障碍
很多新手妈妈不知道如何判断宝宝是否存在睡眠障碍,也不清楚睡眠障碍对宝宝的健康发育有哪些不利的影响,更不明白应当如何避免或摆脱宝宝的睡眠障碍。今天,我们就来一起探讨这个对宝宝和妈妈都有极大影响的话题。 1、什么是睡眠障碍?如何判断? 睡眠障碍是指宝宝必须依赖奶睡、抱睡、摇睡、嘘拍等等的哄睡方式才能入睡,这种依赖类似于成人失眠后长期服用药物入睡而产生的依赖,但宝宝的表现又不同于成人,如果不被哄睡,他们…- 3
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三岁小孩的正常睡眠是几个小时
三岁宝宝的睡眠时间是每天尽量控制在12个小时左右。宝宝的睡眠时间要保证足够,才能促进宝宝的生长发育。宝宝在睡前,可喝杯热牛奶,以及听听睡前故事,有助于宝宝尽快入睡的作用,但是不要一次性读太长的故事,避免影响休息。 一般来说婴儿的睡觉时间就要比成年人长,因为他们的器官还未发育完全,需要用睡觉来储存能量来满足生长发育的需要。如果孩子只是不爱睡觉,那么家长不用过于担心,有可能是因为精神过足导致,属于正常…- 9
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