哺乳期不能多吃什么水果

不管是在坐月子还是在哺乳期的妈妈,在食物上都会有多要注意的东西。

因为哺乳期妈妈的营养物质有可能会随着乳汁传入到宝宝体内,并且饮食不注意也会影响宝妈们身体的恢复,所以哺乳期的饮食更是要慎重。

今天就来看一看,哺乳期那些不能多吃的水果!

哺乳期不能多吃什么水果

1、不能多吃西瓜

哺乳期的宝宝肠胃很脆弱又敏感,如果妈妈经常吃寒凉性的水果,这些寒性物质也会被宝宝吸收,导致宝宝肠胃不适,腹泻严重,还有引发湿疹或是加重湿疹。

哺乳期不能多吃什么水果

2、不能多吃荔枝

荔枝是热性水果,如果哺乳期妈妈大量的进食荔枝会导致上火,宝宝通过吸收乳汁的热性物质也会上火,导致宝宝容易烦躁不安、不喜吃奶,还会诱发湿疹或加剧湿疹,引起便秘、便血等问题。

哺乳期不能多吃什么水果

3、不能多吃芒果

芒果性质湿毒,含有致敏性蛋白、果胶、醛酸,对皮肤黏膜有很大的刺激作用。

若哺乳期妈妈经常吃芒果,湿热和这些致敏性物质会通过乳汁传给宝宝,导致宝宝很容易发热毒而得湿疹胆黄,还在哺乳期的宝宝对过敏毒素是没有抵抗能力的,很容易过敏。

所以哺乳期妈妈不能多吃芒果。

哺乳期不能多吃什么水果

4、不能多吃山竹

山竹性寒,如果哺乳期妈妈经常食用山竹会导致脾胃虚弱或是腹泻腹痛,也会间接引起宝宝湿疹和腹泻

且山竹糖分很高,体质虚寒和患有心脏病、肾病、糖尿病的妈妈一定要慎食。

哺乳期不能多吃什么水果

5、不能多吃石榴

大量进食石榴会导致哺乳期妈妈便秘,而且宝宝的胃肠功能还不完善,容易受刺激而引起肠胃不适,出现腹泻、反酸、呕吐等反应。

哺乳期妈妈若有实热积滞的问题,或是糖尿病、尿道炎、便秘患者的话,都是不宜食用石榴的。

哺乳期不能多吃什么水果

相反,哺乳期的妈妈适合吃的水果有,葡萄、苹果、樱桃、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等,这些都是中性食物,适合哺乳期妈妈食用,其中苹果最为普遍,热量也不高,一年四季都有,是哺乳妈妈最保险的水果。

除此之外,姐姐们还可以将水果煮着吃更温和哦!味道也更佳!

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