龟头敏感怎么才能恢复正常

龟头敏感怎么才能恢复正常?“敏感”有时候不仅是女人,还是男人的性福!因为太过敏感,自己的性生活受到阻碍,实力受到质疑,这对于一个男人来说,是一个巨大的打击!因此,日常生活之中自然少不了对于它的关注,有相似情况,则会怀疑:是不是“太敏感”了呢?

龟头敏感怎么才能恢复正常

1、如何判断自己龟头敏感度是不是过高呢?

方法一:轻捏测试

做法:在疲软的状态下,完全翻起包皮,用手指轻轻揉捏龟头,如果感觉痒的受不了,想往后退躲开,说明你的龟头敏感度过高;

若只是轻微的痒,可以忍受,那说明你的龟头敏感度正常。

方法二:看平滑度

◆ 看龟头的平滑饱满度,如果你的龟头在疲软的状态下,表面就有很多细小褶皱,那么你的龟头敏感度就正常。

◆ 如果在疲软状态下没有褶皱,很平滑饱满,说明你的龟头就比较敏感。

◆ 如果在阴茎充分勃起后,你的龟头还有褶皱,而且龟头不够坚实,说明你实战了很多,龟头已经完全脱敏。

◆ 如果龟头饱满坚实,且表面平滑,说明你龟头敏感度过高,且实战很少,需要主动锻炼。

2、龟头敏感怎么才能恢复正常?

1、将包皮翻起:尽量将包皮翻起,露出整个龟头,当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来也没事。只要感觉包皮翻下去了,就把它再翻上去。这个工作要反复做很久,也许是十天也许一个月,直到包皮完全翻起定型,不会再掉下去。

2、裸睡:晚间睡觉也是个很好的锻炼的时机,全部脱光光后,下面会在睡着时候勃起,然后在睡梦中就锻炼了。

3、穿宽松的内裤:日常最好穿着宽松穿内裤、甚至条件允许下可尝试真空上阵,这样做是为了让自己在平时就不断磨练,开始会感觉很痒,时间久了就无意识中降低了龟头敏感度。

4、主动摩擦:平时要主动摩擦龟头及龟谷,可以用道具,自己掌握火候。

5、分散注意力:同房时若总是关注龟头的敏感度,身体会不由自主地扭动以增加龟头的快感,那么你就需要分散注意力,同房时可环顾四周,避免总想着敏感度。

6、多锻炼增强体质:性生活和体力之间也有着不可分割的关系,一周不少于两次的户外体育高强度的锻炼最是很好的办法。同时不能忽略营养,营养也要跟得上,韭菜、花甲要多吃。

7、合理使用套套:一些有上环的夫妻,在使用避孕套时,可在在有快感的套上去用一下,特别在女方高潮前后先套上,让女方先高潮,自己取下之后再射精就不会影响快感。

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