宝宝便秘吃香蕉有用吗?

宝宝便秘的时候,爸爸妈妈可能会准备一些帮助肠胃蠕动的辅食让宝宝吃,例如香蕉。但是有些家长会发现,宝宝吃香蕉后便秘反而加重,这是怎么回事?

宝宝便秘吃香蕉有用吗?

1、吃香蕉可以治便秘?

香蕉通便是因为香蕉内含大量的膳食纤维不能为人体吸收,而香蕉本身的高含糖量使得肠胃在消化过程中吸收很多水分。不能消化吸收的膳食纤维也就增加了大便的量,从而大大地刺激了肠蠕动,进而促进排便。

但是现在的香蕉很多都经过催熟。催熟的香蕉中含有“鞣酸”,鞣酸具有非常强的收敛作用,可以结成干硬的粪便。这也是为什么有些人吃香蕉解决了便秘,而有些人反而便秘加剧的主要问题所在。

2、宝宝便秘吃香蕉好吗?

婴幼儿的消化系统以及肠功能相对来说比较弱,当便秘时食用过量香蕉,将影响消化系统和肠功能,使得肠胃被动地增加消化负荷来处理膳食纤维。这种增加的肠胃负担反而会引发宝宝的肠胃病。

如果想通过吃香蕉来缓解宝宝便秘,最好选择九成熟的、表皮有芝麻点状的香蕉,并且热一下,这样有利于宝宝消化吸收,而且不要吃过多哦。

3、宝宝便秘可以吃什么

宝宝如果便秘的话,平时要多让他喝水,多吃富含膳食纤维的蔬菜水果,例如西梅泥、苹果泥对缓解便秘都有显著效果。

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