孩子不吃饭让你头很痛?!

幼儿不吃饭这个问题肯定困扰着许多妈咪,因为不吃就没营养,可是每次要他吃饭就好像要他的命一样,一副给他吃的东西有毒?有时候不管来硬的还是软的小孩一就不领情,真的很头痛对吧?!

当你的孩子不想吃东西时如何应对

当你的孩子拒绝吃东西时,你如何应对?

你可能会感到沮丧、愤怒。保持冷静将有助于更好地处理这种情况并找到有效的解决方案。

1、耐心点

首先,请耐心等待。我知道,说起来容易做起来难。但是你的孩子他有自己的理由,为什么他不吃东西。

孩子不吃饭妈妈最头痛了

2、知道改变需要时间

变化不会在一夜之间发生。需要建立一个例程,并随着时间的推移慢慢地与孩子一起。

3、始终如一

一旦你设定了一个例行程序和进餐时间的规则,坚持下去。

如果你的目标是让孩子吃得更健康,并告诉他不能吃冰淇淋,偶尔买冰淇淋会给他带来混合信号。

不是在倡导消除某些食物,但是如果要制定规则,坚持下去并且不做例外。

4、让饮食变有趣

用曲奇饼干将蔬菜切成有趣的形状。以可爱和创造性的方式展示食物。

请记住,视力也会在饮食中发挥作用。如果食物看起来很愉快,孩子将更有可能尝试一下。

5、让你的孩子帮忙

让孩子成为烹饪和购物体验的一部分。让孩子在杂货店选择食物。找到让他帮助准备饭菜的方法。

参与饮食的不同方面将使孩子更有可能想要进食。

6、不要强破或谈判

不要强迫你的孩子吃他盘子里的所有食物。如果他不饿了,就让他停止进食。

强迫他吃掉他所有的食物可能会灌输不健康的习惯,使他在吃饱时更难以辨别。

允许孩子选择何时停止进食,教会他如何倾听他的身体信号,说明他已经饱了。

在食物方面,切勿与您的孩子贿赂或谈判。

奖励、威胁和惩罚永远不会过得很好,也会在孩子身上灌输不良习惯。

也尽量不要告诉你的孩子,如果再多吃三口,他就可以吃甜点,这样他可以达成交易以获得他想要的东西。

它也使甜点在他的脑海中变得更加重要,这可以教会他对待零食和甜食产生不健康的态度。

0 条回复 A文章作者 M管理员
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