白萝卜米糊(初期离乳副食品.4~6个月)

白萝卜为膳食纤维来源之一,摄取足够蔬菜有助于肠胃蠕动;其含有消化酵素,亦有助于缓解因消化不良之胀气不适。此外,含有丰富维生素C与微量矿物质锌,有助于免疫提升。

材料:

白萝卜25克、花椰菜25克、米20克、水200c.c.。

做法:

将蒸熟之白萝卜、花椰菜与十倍粥(意即米:水= 1:10比例来煮)一同搅打成泥。

营养师小叮咛:

白萝卜之甜味有助于增添副食品的风味。

「点点赞赏,手留余香」

    还没有人赞赏,快来当第一个赞赏的人吧!
0 条回复 A 作者 M 管理员
    所有的伟大,都源于一个勇敢的开始!
欢迎您,新朋友,感谢参与互动!欢迎您 {{author}},您在本站有{{commentsCount}}条评论