小朋友喜欢踢被子?调整冷热顾睡眠

孩童在睡觉时总喜欢踢蹬被子,这样的举动可能会影响到睡眠品质,家长也会因为如此而夜半时分没有办法好好入睡。到底是什么因素让婴幼儿有爱踢被子的特殊习性呢?在此提供相关资讯给大家参考,一同深入探讨吧!

一、易踢蹬被睡眠差因素

1、发生原因很多

婴幼儿的睡眠品质如果不佳,通常有不少原因,也许是情绪在白日或睡前过于兴奋,也可能是胃肠胀饱不舒服所以辗转不寐,也或者是​​出现生病发热的状况,或因为软骨病而有神经系统兴奋、多汗、烦躁、易受惊吓等早期病症影响了睡眠。

2、过多太厚被子

家长一般都担心小孩在睡觉时受凉,因此多半会替小孩把被子盖得又多又紧,可是婴幼儿有着旺盛的代谢,调节体温的系统也尚未完全会排汗,所以宝宝比大人更怕热。如果帮孩子把棉被盖得太密紧密或太多件,宝宝容易全身汗水又湿透,而且更容易因此而感冒。

孩童在睡觉时总喜欢踢蹬被子。

3、内心要安全感

有些婴幼儿只要拥抱着就会入睡,一旦放手便会醒来甚至哭闹,此举除了安全感缺少之外,或许也由于生病的缘故,造成宝宝和大人的睡眠品质均不佳。所以,除了要处理生病的问题,也得为孩子的心理建立安全感。

温馨解说:建议家长多用围搂取代拥抱着宝宝一块儿睡;或是狠一下心让婴幼儿自己哭泣一会儿,只要哭累了即可深度入睡。

4、毛巾枕头高度

婴幼儿基本上可以选择用毛巾作为枕头,大概折叠约四至五层的高度,不但可以吸汗也比较好清洁。

当宝宝稍大些,也较为懂事且能沟通后,家长再给予孩子自己喜欢或是有可爱图案的枕头,约莫成人三横指的高度即可。

5、宝宝更换睡姿

宝宝睡觉时通常会变换许多姿势,整个晚上下来甚至会一直更换方向,这就是孩子拥有旺盛精力的情形;且当小孩感到睡得不适时,就会调整姿势直到自己觉得舒服为止,如此反而让小孩子比较少有感冒的情形发生。

温馨建议:关于这点,父母只要注意孩子在床边的安全状况即可,以防跌倒时受伤,或者为孩子在胸腹部戴上被围或以长毛巾包覆。

6、熟睡外露四肢

在睡觉的宝宝,很多总爱伸出四肢往外放,父母不必过于烦恼受凉问题,因为这是孩子自我调节体温的方式,孩童的基础温度比大人还要高,所以露出四肢是为了要散热。

温馨解说:就算孩子露出的四肢略有凉感也无妨,不必非得将孩子的手脚再塞回被子里,因为只要又升高,他们自己便又会将小手小脚给外露。

7、日夜会颠倒睡

刚出生的婴幼儿,睡眠状况并不稳定,白天与晚上睡颠倒是相当正常的情形,也属于一种过渡性的现象,孩子自己会渐渐将生理步调作调适,所以不用过度担忧或害怕,这仅为调节身体的生物时钟之一种历程。

温馨提醒:这段过程每个孩子的调整的速度不一,总之不稳定的情况会慢慢好转,家长千万别过于心急。

「点点赞赏,手留余香」

    还没有人赞赏,快来当第一个赞赏的人吧!
0 条回复 A 作者 M 管理员
    所有的伟大,都源于一个勇敢的开始!
欢迎您,新朋友,感谢参与互动!欢迎您 {{author}},您在本站有{{commentsCount}}条评论