孕妈咪可运动、按摩?孕期性行为易流产?终结孕期常见6迷思

孕育从无到有的生命,让人感到相当期待,同时孕妈咪也深怕一个举动就会影响腹中的小生命。从古至今坊间流传了许多关于孕期「不可以」做的事,像是不能喝冰水、前三个月不能说等观念,但这些说法是否真的正确呢?

医揭大原则:饮食「适量」、活动「适度」

观察网路上对于孕期迷思的讨论,发现某些活动常被当作孕期禁忌,尤其是「运动」与「性行为」。孕期究竟能不能运动?坊间流传许多说法,例如「运动会促使胎儿活跃,导致早产」,甚至有不少网友分享自身负面经验,让许多孕妈咪格外担忧,对此有医生反驳道「适当的运动强度不但不会影响胎儿,还能让生产更轻松」,认为只要适度运动,不仅可减轻孕期的压力,也有助于妈妈们在生产过程中更加顺利;另一项热门讨论则是「孕期可否有性行为?」

不少孕妇担忧怀孕期间有性行为可能会影响胎儿或导致流产,对此妇产科医师表示「除非孕妈咪怀孕期间有特殊状况,如有胚胎着床不稳等问题,不然一样能和先生维持亲密关系,不用特别禁欲没关系」,但医师也强调精子中的前列腺液可能造成孕妇宫缩,建议在恩爱的过程中使用保险套,更要注意卫生与事后清洁,才可避免泌尿道或阴道感染的问题。

食物颜色可以决定婴儿肤色?

饮食方面,有许多人认为「食物颜色可以决定婴儿肤色」,不少网友就提到「我怀孕时狂吃珍珠粉,小孩皮肤就很白」、「孕期很爱喝可乐,结果宝宝皮肤很黑」等说法,导致许多孕妇担心影响胎儿肤色而避免吃深色食物,对此许多医生公开辟谣,认为此说法纯粹是无稽之谈,并表示「宝宝肤色是基因天生的,跟孕妇吃什么无关!

另外,也有不少传统观念认为孕妇应忌口,避免吃冰食与含有咖啡因的食物,提到如「怀孕吃冰会难产,且对宝宝的气管会不好」,对此不少妇产科医师表明「适量摄取并不会影响胎儿」,也有不少孕妈分享自身经验,表示「孕妇体温很高,吃冰可以舒服些」、「怀孕后多少还是会喝咖啡,宝宝生出来还是头好壮壮」。只要注意不过量,吃冰、喝咖啡不但没问题,反而有利孕妈维持好心情。

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作者:doudingwu
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来源:豆丁屋
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孕妈咪可运动、按摩?孕期性行为易流产?终结孕期常见6迷思
孕育从无到有的生命,让人感到相当期待,同时孕妈咪也深怕一个举动就会影响腹中的小生命。从古至今坊间流传了许多关于孕期「不可以」做的事,像是不能喝冰水、……
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