如何处理人际关系?解决人际关系问题,你需要读点好书

如何处理人际关系?

在人际关系领域

为你分类精选18本值得一读的好书

职场型人际关系

1、《影响力》

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罗伯特·西奥迪尼

罗伯特·西奥迪尼:全球知名的说服术与影响力研究权威。他分别于北卡罗来纳大学、哥伦比亚大学取得博士与博士后学位,投入说服与顺从行为研究逾3年。目前是亚利桑那州立大学心理学系教授。

豆瓣评分8.6,作者从专业角度为读者阐释了顺从他人行为背后的六大基本原则:互惠、承诺和一致、社会认同、喜好、权威和稀缺,为我们解释了为什么有些人极具说服力,而我们总是容易上当受骗。

2、《他人的力量:如何寻求受益一生的人际关系》

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亨利·克劳德 (Henry Cloud)

亨利·克劳德:心理学博士,领导力专家,《纽约时报》畅销书作者,作品销量累计超过千万册。2014年,《成功》(Success)杂志提名克劳德博士为个人成长和发展领域最具影响力的25位领导者之一。

豆瓣评分7.2,樊登读书会力荐书籍,在这本新书中,克劳德提出一个科学理念:人们若想抵达更高层次,实现理想的生活状态,百分之百需要依靠人际关系。你相信谁,你如何与人相处,你从他人身上学到什么。这些选择都会影响你一生的发展。

3、《过犹不及-如何建立你的心理界线》

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亨利·克劳德 (Henry Cloud)

豆瓣评分8.4,知道什么时候说好,什么时候说不,掌握你的生活

爱情型人际关系

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4、《亲密关系》

 罗兰•米勒 (Rowland Miller)

丹尼尔•珀尔曼 (Daniel Perlman)

罗兰•米勒:休斯顿州立大学心理学教授,从事亲密关系教学25年之久,于2008年获得美国心理学会和Psi Chi的EdwinNeWman杰出研究奖。

丹尼尔·珀尔曼(Daniel Perlman):美国北卡罗来那州立大学教授,从事家庭问题研究长达30年,曾经担任人际关系国际研究学会主席。

豆瓣评分9.1,从心理学角度对两性关系进行科学而系统总结的专著

5、《亲密关系:通往灵魂的桥梁》

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克里斯多福·孟

克里斯多福·孟:一位在个人及团体教练的领域上有近三十年经验的国际演说家、生命教练和咨商师。他的教学遍及中国、日本、马来西亚、新加坡、美国、加拿大。近三十年来他研究的领域着重于人际关系与亲密关系的动力。

豆瓣评分8.1,你的亲密关系伴侣,是来帮助你更加认识自己,进而疗愈你的创伤,最终找回真正的自己。

6、《爱的五种语言》

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盖瑞·查普曼

盖瑞·查普曼:查普曼博士在美国各地举办婚姻研习会,定期为已婚者做婚姻辅导。他所提出“爱的五种语言”已经成为婚姻咨询、团队建设、个人成长的必备工具。

豆瓣评分8.7,当夫妻双方主动选择使用对方的主要爱语时,就能很好地发展彼此的亲密关系,并积极地处理婚姻中的冲突和失败。本书将带领读者跨越两性沟通的迷思与阻隔,填满自己和伴侣的爱箱,进行一场婚姻的内在变革。

其他型人际关系

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7、《皮格马利翁效应》

朱瑟琳·乔塞尔森

朱瑟琳·乔塞尔森:著名心理学大师欧文·亚隆的得意门生,执业心理治疗师,密歇根大学临床心理学博士,菲尔丁研究生院的心理学教授,由美国职业心理学委员会(ABPP)认证,曾在耶路撒冷希伯来大学和哈佛大学任教,获得美国心理学会颁发的亨利 A. 莫里奖和富步雷奖。

豆瓣评分8.4,精确地描述出我们如何在人际互动中认识自我,又是如何在发现和创造的过程中扮演了自己的角色。无论爱人、女儿还是朋友,都是我们把自己和其他人带进了一种关系当中。

8、《我和你:人际关系的解析》

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朱瑟琳·乔塞尔森

这是一本深刻剖析人与人之间关系的书,作者朱瑟琳·乔塞尔森博士不仅就如何改善婚姻关系或其他浪漫依恋给出了有益的建议,还提出了一个在情感上对与他人建立紧密联系非常重要的八维度关系模型:抱持+依恋+激情体验+坦诚相见的确认+理想化与认同+共同性与共鸣+嵌入+照料。

书中非常重视人际之间相互的联系与共生共存,尤其对女性的心理世界进行了非常细腻的探索、研究和分析。所有的案例都来自实际生活,呈现了67个经历不同、背景各异的人的现场访谈,那些深度访谈中流露的真实和隐秘,令人难以置信,却又极富感染力。

人际关系的心理障碍&障碍消除

9、《情商:为什么情商比智商更重要》

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丹尼尔·戈尔曼

丹尼尔·戈尔曼:哈佛大学心理学博士,现为美国科学促进会研究员,曾四度获颁美国心理协会zui高荣誉奖项,并荣获美国心理学会终身成就奖。其经典著作《情商》,畅销逾1000万册,高踞《纽约时报》畅销书排行榜18个月。

豆瓣评分7.5,《情商》一书不仅打破了长久以来智商的天生决定论,更为心理学界探讨已久的“情绪智慧”问题提出关键性的解释。

10、《懂得生命:在和谐关系中创造》

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麦基卓,黄焕祥

麦基卓是具有英联邦专业*的针灸师,曾在英国牛津中医针灸学院接受训练。黄焕祥是加拿大皇家医学院院士,曾在精神医学的重镇梅宁哲医院接受专科训练。

豆瓣评分8.5,本书是献给那些希望提升生命意义与质量的人,提供了一些工具让你跟自我与他人有所连接,并发现自己生命意义的源头。

11、《自卑与超越》

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阿尔弗雷德·阿德勒

阿尔弗雷德·阿德勒:奥地利精神病学家。个体心理学的创始人,人本主义心理学先驱,现代自我心理学之父。弗洛伊德的学生之一,但也是精神分析学派内部一个反对弗洛伊德的心理学体系的心理学家。

豆瓣评分7.8,作者从探寻人生的意义出发,启迪我们去理解真实的生命意义。全书立足于个体心理学观点,从教育、家庭、婚姻、伦理、社交等多个领域,以大量的实例为论述基础,阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛。

12、《恰如其分的自尊》

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克里斯托夫安德烈( Christophe André)

弗朗索瓦勒洛尔( Franois Lelord)

克里斯托夫安德烈 Christophe André,法国著名心理学家、精神科医师及畅销书作家。弗朗索瓦勒洛尔,一位在法国和美国皆屡获成功的精神病医生。

豆瓣评分7.9,就如何建立自尊?如何完善自尊?自尊调适过程中会存在哪些主要问题?如何评估自尊……提供具体的解决方法,丰富真实的案例,科学到位的分析、大量名著名片精彩桥段的援引,为这本专业的心理自助书增色不少。

人际关系危机及处理方式

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13、《非暴力沟通》

马歇尔·卢森堡

马歇尔·B·卢森堡博士:国际性缔造和平组织非暴力沟通中心(CNVC)的创始人和教育服务主管。由于在促进人类和谐共处方面的突出成就,2006年,他荣获地球村基金会颁发的和平之桥奖。

豆瓣评分8.5,非暴力沟通能够:疗愈内心深处的隐秘伤痛;超越个人心智和情感的局限性;突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式;用不带伤害的方式化解人际间的冲突;学会建立和谐的生命体验。(小哥哥本人五星推荐)

14、《关键冲突:如何化人际关系危机为合作共赢》

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Kerry Patterson、Joseph Grenny、

David Maxfield、Ron McMillan、Al Switzler

豆瓣评分8.1,本书帮助你学会如何使人们负责任,不仅在解决问题的同时不会导致新的问题,而且能显著、持久地改善彼此的关系。学习如何处理冲突与对立,你就再也不会从无解的状况中失望、愤怒地离去。

15、《第3选择:解决所有难题的关键思维》

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史蒂芬·柯维

史蒂芬·柯维:美国学界的“思想巨匠”,入选“影响美国历史进程的25位人物”,被《时代周刊》评为“人类潜能的导师”,得到美国总统奥巴马的特别接见,是前总统克林顿倚重的顾问。

豆瓣评分7.5,要解决最棘手的问题,我们必须彻底改变思路。生命不是网球赛,只能有一方赢球。当双方共赢、能够共同创造出一种新局面,才是解决问题的关键。

16、《情感勒索:祝你成功应对人际关系中的软暴力》

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(美)苏珊·福沃德

(美)唐娜·弗雷泽

苏珊·福沃德博士:享有国际盛名的心理医师和畅销书作家,颇受欢迎的演说家、节目嘉宾和媒体人。

豆瓣评分8.2,本书能帮助你减轻控制情感勒索者所引起的内疚感。当你为了摆脱本不应有的内疚感而去着手改变你的行为时,作者会告诉你如何才能忍受随之而来、无法避免的不适。

人际关系与沟通

17、《高难度对话:《跟任何人都聊得来》精进版》

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迈克·贝克特尔

迈克·贝克特尔:金牌培训师、畅销书作家。毕业于美国亚利桑那州立大学,获教育学博士学位,有多年大学及政府部门的从业经验,现任富兰克林科威公司(Franklin Covey,由《高效能人士的七个习惯》作者Stephen R. Covey博士创建)高级培训顾问,先后为世界500强企业进行过2500多场研讨会形式的讲座。

豆瓣评分8.0,本书将人的需求总结为六种——安全、冒险、成长、接纳、关联、价值,并由此引出了帮我们处理沟通难题的六种工具和六项技能。

18、《沟通的艺术》

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罗纳德·B·阿德勒(Ronald B. Adler)

拉塞尔·F·普罗科特(Russell F. Proctor II)

罗纳德·B·阿德勒(Ronald B. Adler),以沟通写作为专业。除本书外,还著有六本书,主题涵盖商务沟通、公共演讲、小团体沟通、独断力以及社交技巧。在写作和教学之外,他还帮助专业和商务人士改进他们在职场中的人际沟通技巧。

拉塞尔·F·普罗科特(Russell F. Proctor Ⅱ),北肯塔基大学教授。于1990年在一次沟通学会议上与阿德勒相遇,两人就使用故事片作为教学用具达成了共识。多年来,他们围绕沟通这个主题广泛地撰写文章、四处演讲,并合作出版了多本教材。

豆瓣评分8.5,本书既关注有关人际沟通的理论介绍,也加入了丰富实用的阅读材料。8大专栏、超过100篇文章,让你可以轻松学习和应用书中的沟通技巧。新增多部热门美剧、电影和真人秀的分析,让你可以轻松印证作者在每一章总结的沟通准则,增加阅读的趣味性。

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