中医食疗清胎毒3个汤水食谱孕期30周后适合预防BB出世有湿疹

BB湿疹很常见,预防有法,靠中医食疗清胎毒。孕妇怀孕七个月后,胎儿的成长已稳定,可以跟随「清胎毒」的时间表,进行食疗。注册中医师彭明慧解释胎毒即是热毒,若能在分娩前清除,就可减少新生儿过敏的机会。准妈妈不用急着清胎毒,从少量开始先了解自己身体反应。假如妈妈体质较差,胎儿虽然稳定,则建议先调理后清胎毒。以不有3个汤水食谱,有助清走妈妈体内湿热,为BB带来白嫩肌肤!

燥热妈需清胎毒

虽然每个人的体质都不同,当中有热有寒,孕妇别以为自己本是寒底就毋须清胎毒,因为通常怀孕后,体内荷尔蒙会变得旺盛,所以产前的体质即使不属于燥热性,也有可能因为怀孕而改变体质。而大部分孕妇亦因进食燥热食物、夜睡、劳累、环境污染等原因产生胎火。彭医师指如准妈妈胎火旺盛,新生儿因「胎火蕴热」容易出现婴儿疮疹(多发于面部及皮肤皱褶部位,也可累及全身)、奶癣、脓包、口疮等。

清胎毒靠凉品

至于如何清热毒彭明慧透露,只要怀孕有七个月后,胎儿稳定,就可以每天适量吃一些性凉的食物,有助清走孕妇的湿热,如白莲须、金银花、鲜橄榄等。同时,亦可进食芝麻糊、豆腐花等,有助BB皮肤变白滑及生产顺利。

中医治疗怀孕湿疹患者,主要从外用药和针灸着手,以不影响胎儿为原则。

清胎毒时间表:

怀孕最后两个月忌吃辛辣肥腻食物
怀孕最后4至6周一周两次白莲须水
怀孕最后一个月一周两次金银花与黄芩水
怀孕最后一个月每天喝点鲜橄榄水
怀孕最后3周隔天熬点绿豆汤

1. 白莲须水

白莲须为莲花的雄蕊,性平偏凉,味甘涩,有清心除烦、益肾固精的作用。

做法:先将白莲须洗净,然后与三碗水一起下锅浸泡30分钟,水开后放少量冰糖,转用文火煲半小时左右即可。

2. 黄芩金银花水

金银花有清热解毒、疏散风热、凉血降火、消咽利嗝之功效;黄芩则有清热凉血,解毒功效,为安胎要药。

做法:清水浸泡黄芩、金银花20分钟,煲水饮,一周两次。

3. 鲜橄榄水

清肺生津、止渴解毒。

做法:可以原粒煲或略微拍打下才拿去煲水,可每天饮。

4. 绿豆

性味甘凉,有清热解毒之功。

做法:隔天熬点绿豆水或绿豆甘草水,效果真的不错。如要煮绿豆沙,就记住尽量少甜。

Q1:每个孕妇都要清胎毒

不是全部孕妇都要清胎毒,不过鼓励要去清,因为香港属华南气候,本身多湿多热,孕妇出现胎热机会较高。至于燥热的孕妇会有什么征状?主要包括眼涩、多眼垢、大便干涸、舌苔偏厚偏黄、夜晚睡觉常出汗,甚至皮肤呈现红疹或湿疹,会感到痕痒。建议一般孕妇应在预产期或开刀日期前5至7 个星期开始清胎毒。

Q2:不清胎毒BB容易长红疹

孕妇在怀孕期进食热气食物,或本身属燥热体质,胎儿从母体受到湿邪和热毒侵袭的机会相应增高,容易出现湿疹、红疹、奶癣等皮肤病。怀孕后期清胎毒的话,便可驱走胎儿火燥,婴儿出生后脾气也会较温驯。另外,医学界认为过敏如湿疹、哮喘、鼻敏感等与遗传有很大的关系,若夫妇都是过敏体质,生过敏BB的机会约为75%,若只有一方是过敏体质,生过敏BB的机会仍有20%至50%。

Q3:雪糕、冻饮、凉茶及西瓜都有清热毒功效?

雪糕、冻饮不可清胎毒,它们只是寒性食品,高脂高糖,容易伤脾胃,反而会积湿成热。至于凉茶,如五花茶性凉,但廿四味则太寒凉,加上每间凉茶铺用的材料都不同,所以要小心选择。另外,西瓜寒性较重,而且果糖高,患多囊性卵巢综合症及妊娠糖尿的孕妇要小心,如果要食西瓜,要选择室温温度,也不能过多。

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