认识胚胎才知道如何保护,怀孕初期「这类饮食」原来最重要!

怀孕初期胚胎从5周大会开始分化出各个器官,并一点一滴勾勒出胎儿的雏型。但是,大部分先天缺陷便是发生在怀孕初期和中期,因此做好准备及早发现怀孕,才能避免器官发育在重要时期受到伤害。

怀孕|胚胎|孕期饮食

认识新生命的源起

    生命起源来自于精子与卵子的结合,亚东纪念医院生殖医学科主任卢信芬指出,自然受孕过程中,当精卵结合之后,第2天便会开始进行细胞分裂,约在第5天会从受精卵形成囊胚,当囊胚从输卵管被推进子宫后,便会准备着床于子宫内膜上,这一连串的过程需经过约7天的时间。

    着床后,胚胎会钻入温暖厚实的子宫内膜,开启孵化之路。她说明,怀孕的周数是以怀孕前最后一次经期的第一天开始算起,所以当发现月经过期,基本上已经怀孕4周了!

胚胎分化器官的重要阶段

    当怀孕第5周,胚胎便会开始分化出各个器官、发展血液循环系统等,卢信芬主任表示,胚胎植入后的孵化过程相当快速,差不多在怀孕6~7周,就能听到胎儿的心跳声、8~9周形成胎盘、12周便能看出胎儿雏形。

    她提醒,多数胎儿先天发育缺陷始于器官分化,也因此,怀孕初期便要开始注意,远离生活环境中的有害物质并重视营养摄取与食材选择,才能避免胎儿器官在发育过程中受到伤害。

胚胎成功着床.怀孕前兆逐渐出现

    当卵子由滤泡中脱颖而出并与精子结合,且胚胎顺利著床于子宫内膜之后,胚胎便会开始分泌人类绒毛膜促性腺素,促进黄体素与雌激性的分泌,使子宫内膜保持稳定,直至胎盘发育足够成熟之后,人类绒毛膜促性腺素、黄体素与雌激素的分泌,就转由胎盘负责。

    怀孕过程中,除了胎盘会分泌某些特定荷尔蒙之外,像是为了产后泌乳,脑下垂体会分泌泌乳激素等,荷尔蒙的微妙改变,则会造成不同的生理反应,但这些症状也可能是一般月经来临前会发生的状况,卢信芬主任表示,虽然验孕才是确定怀孕与否的最好方式,但是,也要懂得观察并留意身体发出的讯息。 

怀孕初期饮

    卢信芬主任表示,怀孕初期最重要的是「母体健康」,所以须注重营养的摄取,满足胚胎发育所需。

 也因为此阶段最重要的目的是让胚胎能够顺利孵化,并确保胎儿器官、组织、系统在发育时不受影响,因此,要特别着重从「天然饮食」摄取营养素。

    除了把握「均衡、天然、清淡」的饮食原则之外,她建议,应以自己平常就会摄取的食物为主,例如:避免摄取容易引发过敏的食物、没吃过的肉品也不要刻意食用。

 除此之外,怀孕初期不需刻意增加体重,有些女性在怀孕初期还会因孕吐而导致体重下降,此阶段便可与妇产科医师或营养师讨论、规划总孕期能够增加的公斤数。

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作者:doudingwu
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来源:豆丁屋
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认识胚胎才知道如何保护,怀孕初期「这类饮食」原来最重要!
怀孕初期胚胎从5周大会开始分化出各个器官,并一点一滴勾勒出胎儿的雏型。但是,大部分先天缺陷便是发生在怀孕初期和中期,因此做好准备及早发现怀孕,才能避……
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