怀孕初期有征兆.早察觉早做好准备

月经周期稳定的女性,如果在下次月经来之前、往前推14天的排卵日行房且成功受精,通常受孕后第8天,就能够检验到已经怀孕。然而,马偕纪念医院妇产部主治医师刘蕙瑄表示,一般人比较不会如此精准地计算,因此建议当发觉下次月经晚了2~3天时,就可以先验孕看看。

面对怀孕.应具备的正确观念

无论是因为意外或有计画,当得知小生命在腹中孕育时,惊讶、惊奇、高兴、怀疑……复杂的心情难免溢于言表。但无论如何,一旦发觉怀孕,也希望能继续孕育,有些观念还是要先了解,才能对自己、家人和胎儿有所帮助。

刘蕙瑄医师表示,根据资料显示,大约有70%的女性,多为自己验到怀孕的状况,但验到并不代表完全没事,有的还可能会出现以下状况:
1.受精卵是否正确地在子宫内著床。
2.胎儿是否能正常地持续发育着。

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毕竟每个准妈妈的身心状况不同,所处环境也有差异,有时候真有什么状况,也很难预料。因此,刘蕙瑄医师强调「到医院」的重要性,才能确定是否怀孕,且整体情况是否稳定。

一般正常怀孕的情况下,大约5~6周,就能透过检查,看到孕妈咪的子宫内出现一个很漂亮的环状体;6~7周,胚胎正常发育,也慢慢开始出现心跳,这样才能真正确定已经怀孕。


4方向.寻找怀孕的可能

对于新手妈妈而言,可能对于怀孕的敏锐度还没那么高,因此有时很难立即察觉到是否怀孕。刘蕙瑄医师表示,可从以下四个方向,寻找怀孕的可能性。

1.月经迟来or不规则

生理周期规律者,只要下次月经迟来,最好能对怀孕怀有警觉性。不过,如果是月经周期不规则者,有怀孕可能性,但不确定性也很高。无论是哪种类型,只要一有怀疑,刘蕙瑄医师建议早点就医检查为佳。

2.验孕棒

有时候,使用验孕棒却看不到「两条红线」。刘蕙瑄医师表示,这不代表完全没有怀孕,可能是因为女性体内的「怀孕指数β-HCG」还不高,因此无法明确显示。一般而言,大约在怀孕一星期左右验孕,就能看到两条红线,准确度可高达95%。

3.超音波

透过精密的检查仪器,多半可以照出胎儿的雏形和基本状态。然而,刘蕙瑄医师表示,有时候超音波不一定照得出胎儿,甚至还太小时会更难看出。

4.抽血检验

抽血检验女性的怀孕指数,是了解是否怀孕的最准确选择。刘蕙瑄医师建议想及早确认是否怀孕的女性,当有所怀疑时,就尽快就医检验,以便于后续的安排。

7征兆.怀孕早期易出现

怀孕,是女性身体的大变化,因此也会反应在身体内外,以某些征兆表现出来。刘蕙瑄医师提出几个常见的早期征兆,提供女性做参考,并学会如何察觉自身状态。

1.疲累&嗜睡

怀孕初期,由于体内产生剧烈变化,新陈代谢速度改变,准妈妈的身体仍在适应与调整,因此常有精神不济、疲累的情况,并且特别容易嗜睡,觉得怎么休息都不够。

2.恶心呕吐

一般常称为「孕吐」,是怀孕早期的常见征兆。刘蕙瑄医师表示,孕吐与荷尔蒙改变、肠胃蠕动速度变慢等有关,但是否有呕吐感,因人而异,并非每个准妈妈都会碰到。

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3.乳房胀

怀孕之后,准妈妈泌乳机制中的乳腺变得发达,因此会让乳房从怀孕早期开始,就有微胀感。这会一直持续到生产之后。

4.易肚子饿

有的妈妈可能觉得随时随地处于饥饿感,好像怎么吃都吃不饱。其实,这在怀孕初期很常见,有可能是因为新陈代谢变化,再加上吃进去的营养是同时给两个人(母体和胎儿)吸收所致。

5.皮肤略粗糙

怀孕所导致的荷尔蒙改变,同时也会在皮肤表现出来,如肤色变深、中线明显、肤质变粗糙等;不过,程度和发生时间因人而异,有的初期就有,有的中后期才出现。

6.身体温度偏高

如果怀孕,女性体内的黄体激素就会持续分泌,因此整体孕程的体温会比孕前还高一些。当发现自己持续有体温偏高的情况,代表或许有怀孕的可能。

7.分泌物变多

平日,女性本来或多或少会有些分泌物;但从怀孕开始,因为体内激素的改变与分泌,连带造成影响,因此常发现阴道的分泌物变多。只要无异味异色,通常身体状况没问题。

小心伪怀孕症状!

1.肠胃炎

如果有像是孕吐的呕吐感,但同时又有胃痛等肠胃症状,其实,这可能只是胃发炎、肠胃道不适等等所造成的假性怀孕症状!必要时,建议就医检查以确定之。

2.经前症候群

有的女性因为恶心、腹胀的感觉强烈,而怀疑自己是否怀孕;之后才发现只是经前症候群!因此,刘蕙瑄医师建议,「验孕」才是确定怀孕与否的最好方式;心态方面,最好抱持着不过度担心和期待的心情为佳。

早期常见不适症&缓解法

怀孕初期,准妈妈还在适应新生命的存在与一切变化,难免会有不舒服的状况。刘蕙瑄医师简要说明常见不适症状如下,并提供相关的缓解建议。

1.体力不佳

状况:很容易就疲累不堪,觉得怎么睡都睡不够。此外,有时候还会出现低血糖的状况,容易有饥饿感和无力感。

缓解:均衡饮食,少量多餐,正餐之间可补充小点心(量不要多)。累了就要休息,尽可能地多放松,每天一定要有足够且良好的睡眠。

2.孕吐、胀气、便秘

状况:怀孕后,体内持续分泌的黄体激素,到12周为高峰期。此激素会促使肠胃蠕动变慢,可能造成孕吐、胀气、便秘,甚至胃食道逆流等症状。

缓解:如果常孕吐,可多补充维生素B6,建议一天一颗;如果这些症状有些严重,可请医师开立胃药,以帮助软便或减少逆流的情况发生。

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上班族孕妈咪遇到不适,怎么办?

现代的职业女性多,就算确定怀孕,也都是继续工作到生产之前。刘蕙瑄医师表示,由于刚开始的产检时间间隔较长(每四周一次),中间难免还是可能会遇到不舒服的状况(如孕吐),因此医师通常会预先开立一些补充锭给职业孕妈咪,以备不时之需,但提醒有状况还是尽早就医为佳。


3建议.怀孕早期更安心

一般多认为,怀孕前三个月是最不稳定的时期,因此准妈妈多会特别小心翼翼。刘蕙瑄医师提供以下三个建议,希望能帮助孕妈咪从怀孕早期就能掌握状况,让孕程更稳定。

1.营养补充

叶酸、钙、铁等,都是从怀孕初期开始,就必须摄取充足分量的营养。刘蕙瑄医师表示,均衡的营养,不但对于孕程中的母体和胎儿有帮助,更能预防产后易快速老化的问题。

2.药物咨询

为了胎儿的发展,怀孕应避免一切刺激物质,尤其是药物,如果需要,务必遵守医师的指示。刘蕙瑄医师表示,孕期4~8周,正是胎儿发育器官之际,特别要注意。此外,有的准妈妈孕前有在使用治痘痘药品,这属于五级药物中的D级,建议确定怀孕后,可先询问医师再决定可否继续使用。

3.环境安全

如果孕妈咪长期曝露在含危险因子的环境下,不但会造成母体不适,还可能对胎儿产生伤害。刘蕙瑄医师举例,长期吸入二手烟,可能会提高早产的机率;时常接触到放射线物质,生出畸形儿的机率将大增。加上现在环境荷尔蒙因素多、影响大,准妈妈们更需小心谨慎,才能让得来不易的小生命稳定成长。

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