产后为什么会掉头发?专家:荷尔蒙变化是主因

生产后的妈妈们不免都会经历产后掉发的问题,到底为什么产后会大量掉发呢?微笑药师药局廖伟呈药师表示,由于怀孕期间身体的内分泌变化会连带影响头发毛囊的生长期,因此产后雌激素恢复正常状态时就会出现大量掉发的问题,这是正常的现象,无须过度担忧!

头发也是有生命力的,会经历生长期、退行期、休止期等阶段,正常来说,每天大约会有50至100根的生理性落发皆属于正常的状态。然而,生产完的妈妈在产后约4至6个月开始就会发现自己的头发一把一把的掉,到底为什么产后落发会这么严重且明显呢?

廖伟呈药师表示,产后落发其实与怀孕期间荷尔蒙的分泌有关!廖药师进一步说明, 怀孕时候,女性体内雌激素浓度增加会使毛囊停留在生长期的时间拉长,因此本来应该掉落的头发都持续维持在生长期,等到生产后雌激素急速下降,便会导致大量头发在邻近的期间进入休止期,便会感觉到头发好像一把一把的掉,但其实只是把怀孕期间应该掉的头发,都集中在产后一起掉落而产生的错觉!

然而,产后落发要何时才会恢复正常呢?廖伟呈药师表示,一般来说,头发进入休止期大约会持续3个月的时间,亦即头发掉落后约3个月后才会在同样的位置长出新的毛发;因此,落发后约需等待3、4个月以上才会感觉发量慢慢恢复正常状态。

此外,廖伟呈药师也提醒,不当饮食、过度疲劳也可能让掉发问题恶化!廖药师解释,像是部分妈妈急着在产后减重,若是饮食缺铁也可能加重落发问题;再者,产后照顾新生儿的压力与疲劳也可能会导致落发,或延缓新生毛发的生长速度。因此,除了提醒妈妈们产后落发是正常现象,无须过度担忧外,亦建议可从均衡饮食摄取足够营养,以增加体力、改善身体疲劳,也有助快快度过产后落发的困扰喔。

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